इन 2 चीजों का सेवन बनता है मुहांसों का कारण, जानिए जरूरी टिप्स
By गुलनीत कौर | Published: May 11, 2018 08:22 AM2018-05-11T08:22:25+5:302018-05-11T08:42:34+5:30
रोजाना चेहरे पर खीरे का रस या खीरा कसकर लगाएं, पिम्पल्स से मिलेगा छुटकारा।
How to Get Rid of Acne Pimples on Face | पिंपल या मुहासें का इलाज | पिंपल ट्रीटमेंट इन हिंदी
चेहरे पर पिम्पल आ जाए तो हम इसके पीछे प्रदूषण और धूल मिट्टी को जिम्मेदार मानते हैं। लेकिन ऑस्ट्रेलिया में हुए एक शोध के अनुसार चेहरे पर पिम्पल होने का एक बहुत बड़ा कारण होता है गलत डाइट। इस शोध के अनुसार फास्ट फूड खाने से चेहरे पर बहुत जल्दी मुहांसे होने लगते हैं लेकिन इसे कम करने के लिए भी डाइट ही काम आती है।
शोधकर्ताओं की राय में हाई प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को खाने से चेहरे के इन मुंहासों को 50 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। ताजे फ;ल, हरी सब्जियां, साबुत अनाज, मछली आदि का सेवन करके पिम्पल को कम किया जा सकता है। शोध की रिपोर्ट की मानें तो कॉफ़ी या चाय अधिक पीने से भी पिम्पल होते हैं। क्योंकि इनमें मौजूद कैफीन स्किन के लिए हानिकारक होता है।
शोध की अहम बाते:
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से चेहरे पर पिम्पल आ जाते हैं
- चावल और दूध के कारण भी मुहांसे होने लगते हैं
- तली भुनी और तेज मिर्च-मसाले वाली चीजों का सेवन करने से पिम्पल हो जाते हैं
- गंदे तौलिये और सिरहाने के गंदे कवर पर सोने से भी चेहरे पर पिम्पल होते हैं
- मफलर, रुमाल, टोपी, स्कार्फ आदि यदि साफ ना हों तो ये भी पिम्पल के लिए जिम्मेदार बन जाते हैं
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इन घरेलू नुस्खों से पाएं मुहांसों से छुटकारा:
- रोजाना चेहरे पर खीरे का रस या खीरा कसकर लगाएं
- गुलाब जल से चेहरा धोएं
- मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करें। फेसवॉश की बजाय मुल्तानी मिट्टी से चेहरा धोएं
- सोने से पहले चेहरे पर एलोवेरा लगाकर सोएं
- पानी का अधिक से अधिक सेवन करें
- साफ तौलिये, रुमाल का इस्तेमाल करें
