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चिकित्सकों का मानना है कि जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, रीढ़ की हड्डी में कशेरुकाओं के बीच तरल पदार्थ में कमी आती है। जिसके परिणामस्वरूप डिस्क में आसानी से जलन होने लगती है। ...
कमोजरी महसूस करने के कारण व्यक्ति का मन किसी काम में नहीं लगता। भूख की कमी का सामना करना पड़ता है और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। लेकिन इस समस्या से सिर्फ कुछ आसान घरेलू उपायों को अपनाकर छुटकारा पाया जा सकता है। ...
योग में एक क्रिया है, जिसे हम अनुलोम-विलोम प्राणायाम कहते हैं। प्रतिदिन सुबह में इसके अभ्यास से मन शांत और तन निरोगी बना रहता है। ...
Heart Attack: हार्ट अटैक, स्ट्रोक से बचने के लिए सुबह-सुबह करें ये 7 योगासन, दिल रहेगा स्वस्थ ...
जीवन की सांस प्राणायाम, नियंत्रित श्वास का अभ्यास, योग का एक महत्वपूर्ण पहलू है जिसमें विभिन्न श्वास व्यायाम शामिल हैं जो फेफड़ों की क्षमता और दक्षता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। ...
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दुनिया भर के उत्साही लोगों ने बुधवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। लोगों के साथ-साथ कुत्तों को भी योग करते हुए देखा गया। ...
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