हेल्थ टिप्सFOLLOW

Side Effects Of Mango: सेहत के लिए आम बहुत ही फायदेमंद होता है। यह खाने में भी बहुत टेस्टी होता है। यही कारण है कि आम सबका फेवरेट होता है। गर्मियां आते ही जिस तरीके से बाजारों में आम देखने को मिलता है उसी तरीके से इसे खाने वाले लोग भी बाजारों में इसकी खरीदारी करते दिखाई देते हैं। लेकिन क्या आप जानते है कि ज्यादा आम खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। इसके कई साइड एफ्कट होते हैं। जानकारों का कहना है कि हमें आम का संतुलित मात्रा में सेवन करना चाहिए। ऐसे में आइए जानते कि ज्यादा आम के खाने से हमारे शरीर को क्या नुकसान पहुंचता है। आम के फायदे ( Mango Benefits)आम के अनेक फायदे हैं। इससे शरीर को बहुत पोषण मिलता है। इसमें विटामिन ए, सी और डी जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को भरपूर शक्ति देती है। इसलिए बुजुर्ग हो या बच्चे सबको आम खानी चाहिए। इससे सेहत फिट रहता है। आम के नुकसान (Mango Side Effects)जिस तरीके से आम के फायदे है, उसी तरीके से आम के नुकसान भी है। जिन लोगों की आम अधिक पसंद है और वे ज्यादा मात्रा में आम खाते है तो उन्हें मोटापे की शिकायत हो सकती है। इसके अलावा आम के कई और नुकसान है जो हमारे शरीर को अनफिट करता है। आइए आम के कुछ और नुकसान के बारे में जानते है।1. फोड़े, फुंसी, मुंहासे की होती है समस्या (Cures Boils, Pimple, Acne Problem)आम के ज्यादा खाने से आपके चेहरे और शरीर में फोड़े, फुंसी और मुंहासे की समस्या हो सकती है क्योंकि इसकी सेवन से शरीर में गर्मी बढ़ती है। यही कारण है कि जिन लोगों को पहले से ही मुंहासे की समस्या होती है, उन्हें आम खाने से बचना चाहिए। इससे उन्हें बहुत दिक्कत हो सकती है। 2. आम के ज्यादा खाने से हो सकती है दस्त और पेट दर्द (Diarrhea and Abdominal Pain)जानकारों की माने तो आम में भारी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जिसे ज्यादा खाने में आपको दस्त और पेट खराब जैसी समस्या हो सकती है। आम के ज्यादा सेवन से कभी-कभी शरीर में एलर्जी भी हो जाती है। इसलिए आम को नियमित मात्रा में ही खाना चाहिए। 3. शुगर पेशेंट के लिए है खतरे की घंटी (Danger for Sugar Patient)अगर आपको शुगर है तो आम आपके लिए खतरे की घंटी हो सकती है। ऐसे में जब आप आम का ज्यादा सेवन करते है तो आपके शरीर का ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है जिससे आपको तकलीफ हो सकती है। यही कारण है कि शुगर पेशेंट के लिए आम एक नुकसानदायक फल है। इससे बचा करें। (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Lokmat Hindi News इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।)

लाइव न्यूज़ :

बिहार विधानसभा चुनाव 2025

ICC Women's World Cup

नरेंद्र मोदी

राहुल गांधी

नीतीश कुमार

तेजस्वी यादव

भाजपा

कांग्रेस

हेल्थ टिप्सFOLLOW

Health-tips, Latest Marathi News

Read more

स्वास्थ्य : Diet tips: इम्यून पावर बढ़ाकर सर्दी, फ्लू से लड़ने दिमाग और आंखों की रोशनी बढ़ाने का जबरदस्त घरेलू नुस्खा

स्वास्थ्य : COVID 3rd wave: मामले कम होते ही फिर बदले कोरोना के लक्षण, अब मरीजों में दिख रहे हैं ये 2 अजीब लक्षण

स्वास्थ्य : दस्त, जलन, रक्तस्राव सहित यह हैं अदरक के 5 गंभीर नुकसान, जानें किन लोगों को नहीं खाना चाहिए अदरक

स्वास्थ्य : सिर में गैस चढ़ने पर क्या करें : सिर पर गैस चढ़ने लगे तो आजमाएं ये 6 असरदार उपाय, जल्दी मिलेगा आराम

स्वास्थ्य : COVID-19 medicine: भारत में Molxvir नाम से लॉन्च होगी कोरोना वायरस की दवा, जानें कब आएगी और कितनी असरदार

स्वास्थ्य : एक्सपर्ट्स का दावा, भारत में सोराइसिस बीमारी से 3 करोड़ लोग पीड़ित, जानें इस चर्म रोग के 10 लक्षण और बचाव

स्वास्थ्य : Fatty liver disease: खून की उल्टी, कमजोरी, भूख में कमी, जानिए फैटी लीवर रोग के 5 घातक लक्षण

स्वास्थ्य : Dengue fever treatment at home: डेंगू बुखार से जल्दी ठीक होने के लिए क्या करें और क्या नहीं, जानिये 10 बातें