कभी-कभी खुद पर विश्वास की कमी महसूस होना स्वाभाविक है। मैरिज एंड फैमिली थेरेपिस्ट एमिली एच सैंडर्स ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया है कि आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाया जा सकता है। ...
किंग्स कॉलेज लंदन की स्नातक छात्रा और अध्ययन की प्रमुख लेखिका सामिया अख्तर-खान के अनुसार, अकेलापन अपेक्षित और वास्तविक सामाजिक संबंधों के बीच विसंगति का परिणाम है। ...
अक्सर जैसे-जैसे डेटिंग के समय चीजें आगे बढ़ती हैं लोग अधिक प्रतिबद्ध होते जाते हैं तो इस दौरान प्यार और गहरा होता जाता है। इस बीच कपल्स के बीच इंटिमेसी भी मजबूत होती है, लेकिन जरूरी नहीं कि हमेशा ऐसा ही हो। ...
जिन लोगों से आप प्यार करते हैं उनका समर्थन प्राप्त करना पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के लिए आवश्यक है। जब आप इंटिमेसी को समझते हैं, तो आप अपने रोमांटिक रिश्ते और वेल-बीइंग का बेहतर समर्थन कर सकते हैं। ...
रिलेशनशिप में लड़ाई-झगड़े अपरिहार्य हैं। कभी-कभी, गलतफहमियों के कारण पार्टनर्स के बीच बहसबाजी हो सकती है। ऐसे में बहसबाजी के बाद आप कैसी प्रतिक्रिया देते हैं इसके आधार पर लड़ाई या तो आपके रिश्ते को खराब या मजबूत कर सकती है। ...
एक शांत जगह पर बैठ जाएं और उन चीजों की सूची बनाएं जो आपको लगता है कि आपके जीवन में या आपके साथी के जीवन में हाल ही में चल रही हैं। डॉ ललिता ने बताया है कि पार्टनर्स के बीच भावनात्मक दूरी कैसे बढ़ती है। ...
जरूरी नहीं कि आप हमेशा अपने रिलेशनशिप को अच्छा दिखाने के लिए हर बार पार्टनर को आई लव यू बोलें। आप इसकी जगह कुछ तरीके भी आजमा सकते हैं। ये तरीके आपको अपना रिलेशनशिप और मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। ...
भविष्य के बारे में सोचकर आपका दिमाग आपको सभी संभावित परिदृश्यों के लिए तैयार करने की कोशिश कर रहा है। ये ओवर-प्लानिंग और हर विवरण पर अटका हुआ लगता है। इसरा नासिर ने बताया है कि आप ओवरथिंकिंग से पीछा कैसे छुड़ा सकते हैं। ...
