1 / 6लायकोपीन एक ऐसा पदार्थ है जो हमारे फेफड़ों के टिशू में स्टोर होता रहता है और फ्री-रैडिकल्स को खत्म होने से बचाता है2 / 6शरीर को सूरज की किरणों से होने वाले दुष्प्रभाव से बचाता है, स्किन कैंसर के खतरे से बचाता है3 / 6टमाटर में भरपूर मात्रा में लायकोपीन होता है, इसे अपनी रोजाना की डाइट में शामिल करें, आप के लिए बहुत फायदेमंद होगा4 / 6पपीता ऐसा फल है जो आपके पेट को साफ रखने में मदद करता है, साथ ही इसमें लायकोपीन भी होता है जो वजन कम करने में मदद करता है5 / 6अमरूद भी लायकोपीन का एक अच्छा स्रोत है इसमें विटामिन ए-सी, ओमेगा-3 और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है6 / 6तरबूज में लायकोपीन के साथ साथ पानी की मात्रा भी बहुत होती है जो हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है