1 / 41 से 8 साल तक के बच्चों को कम से कम 1.3 लीटर से 1.7 लीटर तक पानी पीना चाहिए। (इसका मतलब 4 से 6 गिलास)2 / 49 से 17 साल तक के लड़के और लड़कियों को रोजाना 2.5 लीटर तक पानी पीना है जरूरी। (इसका मतलब 12 गिलास)3 / 418 से 60 साल तक पुरुषों को रोजाना कम से कम 3 लीटर तक पानी पीना चाहिए। (इसका मतलब 14 गिलास)4 / 418 से 60 साल तक महिलाओं को रोजाना कम से कम 2.2 लीटर तक पानी पीना चाहिए। (इसका मतलब 10 गिलास)