जानिए उम्र के अनुसार रोजाना कितना पानी पीना है जरूरी
By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Published: January 6, 2018 03:19 PM2018-01-06T15:19:12+5:302018-01-06T15:21:44+5:30
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1 से 8 साल तक के बच्चों को कम से कम 1.3 लीटर से 1.7 लीटर तक पानी पीना चाहिए। (इसका मतलब 4 से 6 गिलास)
9 से 17 साल तक के लड़के और लड़कियों को रोजाना 2.5 लीटर तक पानी पीना है जरूरी। (इसका मतलब 12 गिलास)
18 से 60 साल तक पुरुषों को रोजाना कम से कम 3 लीटर तक पानी पीना चाहिए। (इसका मतलब 14 गिलास)
18 से 60 साल तक महिलाओं को रोजाना कम से कम 2.2 लीटर तक पानी पीना चाहिए। (इसका मतलब 10 गिलास)