पीएम मोदी ने ट्विटर पर बताए योग के फायदे, कहीं काम की ये 4 बातें, जानें और पाएं लाभ

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने में अब बस कुछ ही दिन बचे हैं। इस अवसर पर बीते कुछ दिनों से पीएम मोदी अपने ट्विटर अकाउंट पर योगासन की वीडियो पोस्ट कर रहे हैं। ये काफी दिलचस्प वीडियो हैं। इन वीडियो में पीएम मोदी का एनिमेटेड किरदार है जो हर योगासन को करने के तरीके से लेकर उसके लाभ भी बता रहा है। अब तक पीएम मोदी द्वारा कुल 14 ऐसी वीडियो अपलोड किए जा चुके हैं। आज सुबह सेतु बंधासन की वीडियो पोस्ट हुई, देखें यहां:

Have you practiced Setu Bandhasana?

Sharing a video that will teach you the Asana and also state some of its benefits. #YogaDay2019pic.twitter.com/rc9bZNsjM0

— Narendra Modi (@narendramodi) June 18, 2019

बीते दिन ही पीएम मोदी ने अपने ट्विटर अकाउंट पर देशवासियों को योग दिवस का निमंत्रण देते हुए एक पोस्ट किया है। इस पोस्ट में पीएम मोदी द्वारा योग करने और इसे अपने जीवन का खास हिस्सा बनाने के लाभ बताए गए हैं। पीएम मोदी ने चार वाक्यों में योग करने के अद्भुत लाभ बताए हैं। आइए इन्हें विस्तार से समझते हैं। 

1) More than just exercises

- इस वाक्य से पीएम मोदी का तात्पर्य है कि योग मात्र एक व्यायाम से कुछ बढ़कर है
- यह आपको सेहतमंद जिंदगी की ओर ले जाने का माध्यम है
- यह आपके मन, तन, चित को एक करके आपकी एकाग्रता बढ़ाता है

Yoga:

More than just exercises.

Simple and convenient.

Helps improve concentration and decision making.

Improves posture.

I write on @LinkedIn, on why more professionals, especially young professionals should embrace Yoga. #YogaDay2019https://t.co/E4sQ9iBXWE

— Narendra Modi (@narendramodi) June 17, 2019

2) Simple and convenient

- योग की सबसे अच्छी बात यह है कि यह आसान है
- योग करने में अधिक धन खर्च करने की आवश्यकता नहीं होती
- दूसरे व्यायामों की तरह बड़ी मशीनों की भी जरूरत नहीं

3) Helps improve concentration and decision making

- योग करने से एकाग्रता बढ़ती है
- यह आपकी बॉडी को विभिन्न प्रकार के रोगों से मुक्त करके एकाग्रता को बढ़ाता है
- आपकी फैसले लेने की क्षमता में भी इजाफा होता है

यह भी पढ़ें: 21 जून को ही क्यों मनाया जाता है अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, जानते हैं इसके पीछे का कारण?

4) Improves posture

- योग करने से बॉडी का पोस्चर सुधरता है
- यह निधाला हो चुके शरीर को नया रूप देता है
- योग करने से आपकी पर्सनालिटी में भी सुधार आता है

Web Title: Yoga Day 2019: PM Modi posts benefits of Yoga on his twitter account, inviting people to celebrate 5th International Yoga Day on 21st JUne, 2019

स्वास्थ्य से जुड़ीहिंदी खबरोंऔर देश दुनिया खबरोंके लिए यहाँ क्लिक करे.यूट्यूब चैनल यहाँ इब करें और देखें हमारा एक्सक्लूसिव वीडियो कंटेंट. सोशल से जुड़ने के लिए हमारा Facebook Pageलाइक करे