वर्ल्ड हैंडवॉश डे: सर्दी-जुकाम और फूड प्वॉइजनिंग से बचना हो तो बस इन 3 आसान स्टेप्स से करें हैंडवॉश
By मेघना वर्मा | Published: October 15, 2018 09:32 AM2018-10-15T09:32:23+5:302018-10-15T09:32:23+5:30
World-Global Handwash Day 2018(वर्ल्ड हैंडवॉश डे): लोग अपने हाथ को साबुन से धोते समय जल्दबाजी में भी रहते हैं बस साबुन लगाया और तुरंत पानी से धो लिया। ऐसा करना गलत है।
World-Global Handwash Day 2018| वर्ल्ड हैंडवॉश डे
बीमारियों का मुख्य कारण गंदगी है। आपके गंदे हाथ के माध्यम से अक्सर ये गंदगी आपके मुंह में पहुंचकर आपको नुकसान पहुंचा सकती है। बीमारियों को दूर रखने का एक ही तरीका है कि आप अपने हाथ को हमेशा साफ रखें। हाथों की सफाई की महत्ता को बताने के लिए हर साल 15 अक्टूबर को पूरी दुनिया विश्व हैंडवॉश डे सेलिब्रेट करती है। आज के दिन हाथ धुलने के प्रति लोगों को जागरूक किया जाता है साथ ही हाथ धुलने का सही तरीका भी बताया जाता है।
जितनी बार जाएं वॉशरूम जरूर करें हैंडवॉश
सेंटर ऑफ इंफेक्शन डिजीज रिसर्च और पॉलिसी की डायरेक्टर ने न्यू यॉर्क टाइम्स को दिए एक इंटरव्यू में बताया कि अक्सर जो लोग पेशाब करने वॉशरूम जाते हैं वह हैंडवॉश को ज्यादा महत्ता नहीं देते मगर इसी से सबसे ज्यादा बैक्टीरिया फैलने का खतरा होता है। उन्होंने बताया कि वॉशरूम के दरवाजे में लगे हैंडिल से ही सबसे ज्यादा किटाणु शरीर में प्रवेश करते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप जब भी वॉशरूम जाएं अपने हाथों को अच्छी तरह जरूर धुलें।
क्या-क्या हो सकती हैं बीमारियां
हम अक्सर घर से बाहर और गंदगियों को बीच रहते हैं तथा ना चाहते हुए भी गंदगी हमारे हाथों में आ जाती है। जिससे तरह-तरह की बिमारियों का खतरा हो सकता है। इन बीमारियों में फ्लू, स्वाइन फ्लू, सर्दी-जुकाम, उल्टी और दस्त के साथ पेट और गले की बिमारियां और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इस लिए जरूरी है कि हम सही ढंग से हाथ धुलें।
तीन तरीकों से धुले हाथ
पहला स्टपे - ना करें पानी के टेम्प्रेचर की चिंता
अक्सर लोग ठंड में ठंडे पानी के कारण और गर्मी में गर्म पानी के कारण हाथ धोने से कतराते हैं। मगर ऐसा करना आपके सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। तो बिना पानी के टेम्प्रेचर की चिंता किए हाथ जरूर धोएं।
दूसरा स्टेप - साबुन को दीजिए पूरा समय
लोग अपने हाथ को साबुन से धोते समय जल्दबाजी में भी रहते हैं बस साबुन लगाया और तुरंत पानी से धो लिया। ऐसा करना भी गलत है। साबुन से कुछ देर तक अपने हाथों को साफ करें। हथेली पर, ऊंगलियों के बीच में, नाखुनों के पास, इसके बाद ही पानी से धोएं।
तीसरा स्टेप - बाहर निकलने से पहले सुखा लें हाथ
ये सबसे जरूरी स्टेप है क्योंकि सूखे के मुकाबले गीले हाथों से किटाणु फैलने का ज्यादा खतरा होता है। यही कारण है कि वॉशरूम से बाहर निकलते समय टॉवल या पेपर टॉवल से अपने हाथ जरूर सुखा लें।
कब-कब धोएं हाथ
* भोजन करने से पहले और उसके बाद।
* शौच और पेशाब के बाद।
* घर की सफाई के बाद।
* ऑफिस से घर आने के बाद।
* पालतू जानवर को छूने के बाद।
* बीमार व्यक्ति से मिलने के बाद।
* छींक या खांसी आने के बाद।
* खेलने, बागवानी के बाद।
