भारत की टॉप 8 टीवी एक्ट्रेस और उनके स्लिम फिगर का राज़

करिश्मा शर्मा
'रागिनी एमएमएस रिटर्न्स' से मशहूर हुईं करिश्मा शर्मा अपनी बोल्ड और हॉट तस्वीरों को लेकर अक्सर चर्चा में बनी रहती हैं। उनके जैसा स्लिम एंड फिट फिगर पाना भला कौन लड़की नहीं चाहती होगी? लेकिन इसके लिए स्ट्रिक्ट फिटनेस रूटीन फॉलो करना बहुत जरूरी है। करिश्मा रोजाना जिम जाने के साथ-साथ डाइट का भी विशेष ध्यान रखती हैं। उनके वर्कआउट सेशन में कार्डियो, स्ट्रेचिंग वेट लिफ्टिंग शामिल हैं। 

एरिका फर्नांडिस
एकता कपूर के चर्चित टीवी सीरियल 'कसौटी जिंदगी के 2' की लीडिंग लेडी एरिका के आकर्षक फिगर के करोड़ों लोग दीवाने हैं। अपने स्लिम एंड सेक्सी फिगर के लिए वो नियमित रूप से एक्सरसाइज करती हैं। इसके अलावा उन्हें डांस और योग का भी शौक है। रोजाना रनिंग करना उनकी दिनचर्या का हिस्सा है। वो डाइट का विशेष ध्यान रखती हैं।

हिना खान
हिना अपनी फिटनेस को लेकर बहुत सीरियस हैं। वो कभी भी वर्कआउट करना नहीं भूलती हैं और अपनी वर्कआउट के बारे इंस्टाग्राम पर अपटेड करती रहती हैं। वर्कआउट के अलावा वे किक-बॉक्सिंग भी रुटीन में करती हैं। खूबसूरत और फि‍ट हिना खान की फि‍टनेस के दीवाने भी कम नहीं हैं। वे नियमित रूप से जिम जाती हैं और डाइट फॉलो करती हैं।

सोनारिका भदौरिया 
देवों के देव महादेव सीरियल में मां पार्वती की भूमिका निभाकर चर्चा में आई सोनारिका की फिटनेस पर चर्चा तब शुरू हुई जब सोशल मीडिया पर स्विमिंग सूट्स में उनकी कुछ तस्वीरें वायरल हुई थीं। उनके वर्कआउट रूटीन में रनिंग, कार्डियो, वेट ट्रेनिग शामिल हैं। इसके अलावा वो डाइट फॉलो करती हैं। शहर से बाहर होने पर या जिम की सुविधा न होने पर वे एक सेशन में 30 सूर्यनमस्कार करती हैं।

जेनिफर विंगेट
पर्दे पर हमेशा से फिट नजर आनेवाली जेनिफर अपनी छरहरी काया के लिए सबसे फिट रहनेवाली अभिनेत्री का ख़िताब अपने नाम दर्ज कर चुकी हैं। उन्हें बंद कमरे में वर्कआउट करना पसंद नहीं है। बजाय इसके वो योग पसंद करती हैं। उनके खाने में उबले हुए अंडे, दाल, सब्ज़ी, चिकन और सलाद आदि शामिल होते हैं। वो कार्डियो करती हैं लेकिन वेट ट्रेनिंग से बचती हैं।

मौनी रॉय
छोटे पर्दे की मशहूर नागिन मौनी रॉय की ख़ूबसूरती और उनकी फिटनेस का हर कोई कायल है। मौनी रॉय अपनी डाइट को बहुत महत्व देती है लेकिन इसके साथ ही वह कुछ ऐसी खास एक्सरसाइज भी करती हैं, जिसकी वजह से उनका फिगर बिल्कुल परफेक्ट लगता है। बॉडी को स्लिम एंड फिट रखने के लिए वह करीब 30 मिनट रोज डांस करती हैं।

निया शर्मा 
मशहूर सीरियल जमाई राजा से फेमस हुई निया शर्मा का नाम आज हर किसी की जुबां पर है। वो दो बार भारत की सबसे सेक्सी महिला का खिताब भी जीत चुकीं हैं। निया की फिगर बेहद ही सेक्‍सी और हॉट है जो हर लड़की की ख्‍वाहिश होती है। निया नियमित रूप से जिम जाती हैं। समय नहीं मिलने पर वो घर में ही एक्सरसाइज करती हैं।

कृतिका कामरा 
कृतिका कामरा का मानना है कि हेल्दी बॉडी ज़ीरो साइज़ से ज्यादा जरूरी होती है। कृतिका खुद को फूडी बताती हैं। हालांकि वो फ्राइड फूड से परहेज करती हैं लेकिन उन्हें चाट, समोसा और चॉकलेट खाना बहुत पसंद है। नियमित जिम जाने के अलावा उन्हें योगासन करना बहुत पसंद है। कृतिका ने कहा कि मैं जिम और योग दोनों ही करती हूँ मगर ज्यादातर योग ही मेरे रूटीन का हिस्सा होता है। योग आपकी बॉडी पर अन्दर से काम करता है। और धीरे धीरे उसका असर आपको दिखाई देता है।

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