'वीरे दी वेडिंग' की एक एक्ट्रेस स्वरा भास्कर इन दिनों इंटरनेट पर चर्चा का विषय बनी हुई हैं।दरअसल स्वरा भास्कर को इस फिल्म के एक सीन में मास्टरबेशन यानी हस्तमैथुन करते दिखाया गया है। इस सीन की वजह से सोशल मीडिया पर उन्हें खूब ट्रोल किया जा रहा है। खैर, स्वरा भास्कर को जिस सीन के लिए ट्रोल किया जा रहा है, उसे लेकर लोगों की अलग-अलग राय हो सकती है। लेकिन सवाल यह है कि क्या वाकई मास्टरबेशन एक बड़ी समस्या है? इस विषय को लेकर हमने दिल्ली के मशहूर सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर विनोद रैना से बात की है और उनसे जानने की कोशिश की है कि क्या हस्तमैथुन महिलाओं के लिए एक समस्या है?
डॉक्टर के अनुसार, हस्तमैथुन से आपको किसी भी तरह का कोई नुकसान नहीं होता है बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिये बहुत फायदेमंद होता है। हस्तमैथुन से आपको बेहतर नींद आती है जिससे आपको तनाव से बचने में मदद मिलती है और आपके शरीर को आराम मिलता है।वास्तव में इससे आपको भावनात्मक और शारीरिक रूप से आराम मिलता है।
शोध से पता चला है कि 18 साल से अधिक की अधिकतर महिलाएं हफ्ते में कम से कम एक बार हस्तमैथुन जरूर करती हैं लेकिन कुछ महिलाएं नियमित रूप से ऐसा करती हैं। इंडियाना यूनिवर्सिटी के नेशनल सर्वे ऑफ सेक्सुअल हेल्थ एंड बेहवियर के अनुसार, 25 और 29 साल की उम्र के बीच की केवल 7.9 प्रतिशत महिलाएं सप्ताह में दो से तीन बार हस्तमैथुन करती हैं।
1) तनाव होता है कम
जब आप आर्गेज्म हासिल करती हैं तब आपके शरीर में ऑक्सीटोक्सिन नामक हार्मोन का स्त्राव बढ़ जाता है, जो तनाव और अवसाद से लड़ने में मदद करता है। जब आप बहुत ज्यादा तनावग्रस्त होती हैं तब आपके शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है और हस्तमैथुन करने से इस हार्मोन की मात्रा कम होने लगती है और आप पहले से अधिक शांत और तनाव मुक्त हो जाती हैं।
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2) आपको मिलती है खुशी
आर्गेज्म से एंडोर्फिन, डोपामाइन और ऑक्सीटॉसिन जारी करता है, जो आपके मूड में सुधार कर सकता है।
3) कार्यक्षमता बढ़ती है
हस्तमैथुन करने से आप स्ट्रेस और तनाव से मुक्त हो जाती हैं जिससे आप अपने काम पर ज्यादा फोकस कर पाती हैं और धीरे धीरे इससे आपकी कार्य कुशलता बढ़ने लगती है।
4) इम्युनिटी होती है मजबूत
जर्मनी में हुए एक शोध के अनुसार, सेक्सुअली उत्तेजित होना और आर्गेज्म पाना न सिर्फ आपको आनंद देते हैं बल्कि इनसे शरीर में लुकोसाइट्स की मात्रा भी बढ़ जाती है जो आपकी इम्युनिटी को मजबूत बनाते हैं।
5) त्वचा पर आता है निखार
आर्गेज्म से आपके शरीर में ऑक्सीटोक्सिन की मात्रा काफी बढ़ जाती है और इसके बढ़ने से ही कोर्टिसोल जैसे हार्मोन कम होने लगते हैं। जिससे आपकी स्किन की इन्फ्लेमेशन कम हो जाती है और त्वचा पहले से बेहतर होने लगती है।
6) बेहतर नींद में सहायक
हस्तमैथुन से आपको आराम मिलता है। यह आपको सेक्चुअल स्ट्रेस और स्ट्रेस से छुटकारा दिलाने में सहायक है, जिसके बाद आपको अच्छी नींद आती है।
7) कामेच्छा होती है शांत
अगर आप किसी के साथ सेक्सुअली रिलेशन में नहीं हैं, तो हस्तमैथुन आपके लिए कामेच्छा को शांत करने का एक बेहतर तरीका है।
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8) एसटीडी का कम खतरा
किसी के साथ सेक्स संबंध बनाने से आपको यौन संक्रमित रोगों का खतरा होता है जबकि हस्तमैथुन में यह खतरा शून्य है.
9) सेक्स लाइफ होती है बेहतर
हस्तमैथून से आपको अपनी उत्तेजना को समझने का मौका मिलता है। आप यह समझ पाती हैं कि वास्तव में आपके ऑर्गैज़म का टिप्पिंग पॉइंट क्या है। अगली बार जब आप अपने पार्टनर की साथ सेक्स करेंगी तो आप उसे बेहतर तरीके से गाइड कर सकती हैं।
(फोटो- सोशल मीडिया)