सलमान, ऋतिक से भी खतरनाक बॉडी है पूजा बत्रा के नए पति नवाब शाह की, जानें फिटनेस सीक्रेट्स
By उस्मान | Published: July 12, 2019 04:14 PM2019-07-12T16:14:05+5:302019-07-12T17:00:29+5:30
नवाब बेशक फिल्मों में वो मुकाम हासिल न कर पाए हों लेकिन फिटनेस के मामले में वो सलमान, ऋतिक रोशन और टाइगर श्रोफ तक को कड़ी टक्कर देते हैं।
सलमान, ऋतिक से भी खतरनाक बॉडी है पूजा बत्रा के नए पति नवाब शाह की, जानें फिटनेस सीक्रेट्स
नवाब शाह को आपने 'टाइगर जिंदा है', 'भाग मिल्खा भाग' और 'डॉन 2' जैसी कई फिल्मों में देखा होगा। नवाब इन दिनों एक्ट्रेस पूजा बत्रा से शादी को ले चर्चा में है। बताया जा रहा है कि नवाब और पूजा ने गुपचुप तरीके से शादी की है उन्होंने जम्मू-कश्मीर में नवाब के साथ सात फेरे लिए हैं। दोनों काफी समय से रिलेशनशिप में थे। कुछ दिनों पहले नवाब ने अपने इंस्टाग्राम पर एक बूमररैंग डाला है जिसमें दो हाथ दिख रहे हैं। लड़की के हाथ में चूड़ा नजर आ रहा है।
नवाब अपने इंस्टाग्राम पर पूजा के साथ की कई फोटो डाल चुके हैं। इससे पहले एक्ट्रेस पूजा बत्रा ने साल 2002 में सर्जन डॉक्टर सोनू अहलूवालिया से शादी की थी और अमेरिका जाकर बस गई थीं।
नवाब बेशक फिल्मों में वो मुकाम हासिल न कर पाए हों लेकिन फिटनेस के मामले में वो सलमान, ऋतिक रोशन और टाइगर श्रोफ तक को कड़ी टक्कर देते हैं। यह कहना गलत नहीं होगा कि उनकी फौलादी बॉडी इन अभिनेताओं से भी ज्यादा खतरनाक है। नवाब अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखते हैं और स्ट्रिक्ट रूटीन की वजह से ही उन्हें ऐसा फौलादी बदन मिला है।
वर्कआउट प्लान
नवाब अक्सर अपने फिटनेस से जुड़े वीडियो और फोटो इंस्टाग्राम पर शेयर करते रहते हैं। उनकी फिटनेस से लाखों लोगों को फिट रहने की प्रेरणा मिलती है। वो नियमित रूप से जिम जाते हैं। उनके वर्कआउट रूटीन में वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेचिंग शामिल हैं। इसके अलावा उन्हें स्विमिंग का भी शौक है जिससे उन्हें एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।
डाइट प्लान
नवाब अपने खानेपीने का खास ध्यान रखते हैं। वो ऑयली, मीठा और ज्यादा नमक वाला खाने से बचते हैं। आमतौर पर उनके खाने में ज्यादा प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट वाली चीजें शामिल होती हैं। वो ज्यादातर घर का खाना खाते हैं जिसमें दाल, चावल, हरी सब्जी जैसी चीजें शामिल होती हैं। इसके अलावा वो फलों का भी खूब सेवन करते हैं और खूब पानी पीते हैं।
