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Hair Tips in Hindi: पहले के लोगों में जब 40 से 50 के उम्र में चले जाते थे तो तब उनका बाल पकता था या फिर सफेद होता था। लेकिन आजकल खासकर युवाओं के बाल बहुत ही जल्दी पक जा रहे है। जानकार इसके पीछे कई कारण बताते है। ऐसे में आजकल ये बाल क्यों इतना जल्दी खराब हो जा रहे है और इसे रोकने के लिए हमें क्या करना चाहिए। आइए आज के इस लेख में हम यह जानने की कोशिश करें। क्यों समय से पहले हो जाते है बाल सफेदटीओआई की रिपोर्ट के अनुसार, एक डॉक्टर ने बताया कि बाल के सफेद होने के पीछे कई कारण हो सकते है। उनके मुताबिक, इन कारणों में सबसे मुख्य कारण आनुवांशिकी का होता है जिसका मतलब यह है कि अगर आपके खानदान में या फिर घर वालों में किसी के भी बाल जल्दी सफेद हो गए थे तो ऐसे में यह परेशानी आपको भी हो सकती है। ऐसे में आपका भी बाल समय से पहले पक सकता है और वह सफेद हो सकता है। यही नहीं इसके अलावा कई और कारण भी है जिससे लोगों का समय से पहले बाल सफेद हो जाते है। हार्मोनल असंतुलन, किसी बात की चिंता या तनाव, शरीर में पोषण की कमी, जरूरी विटामिन्स की कमी, सूरज और प्रदूषण के कॉन्टैक्ट में लंबे समय तक बने रहना, स्मोकिंग करना और अनहेल्दी फूड खाना आदि जैसे कारण भी है जिससे समय से पहले आपके बाल सफेद हो सकते है। समय से पहले बालों को सफेद होने से ऐसे बचाएंकभी-कभी ऐसा भी होता है कि शरीर में विटामिन B12 की कमी, विटिलिगो, थायरॉइड डिसऑर्डर के कारण भी लोगों के बाल समय से पहले सफेद हो जाते है। ऐसे में जानकार पोषण से भरपूर आहार लेने की सलाह देते है। समय से पहले बालों को सफेद होने से बचाने के लिए आप विटामिन B12, विटामिन E, सेलेनियम और कॉपर जैसे तत्वों का इस्तेमाल कर सकते है। यही नहीं आपके द्वारा ताजे फल, पत्तेदार साग, नट्स और मछली आदि भी खाने से आपका बल पकता नहीं है। इन सब के अलावा आप अपने बालों में नारियल, आंवला और बादाम का तेल भी लगा सकते है जिससे टाइम से पहले आपके बाल सफेद होने से बच सकते है। (Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। इस आलेख में बताए गए तरीकों, सुझावों और विधियों का उपयोग करने से पहले कृपया एक चिकित्सक या संबंधित विशेषज्ञ से जरूर सलाह ले लें।)

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