क्या आपको हर समय आइसक्रीम या कुछ नमकीन चीजें खाने की इच्छा होती रहती है? आपको बता दें कि यह समस्या शरीर में मिनरल्स और विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है। एक्सपर्ट मानते हैं कि अचानक इस तरह की किसी लत का लगना किसी गंभीर बीमारी के संकेत हो सकते हैं।
यह सिर्फ एक संकेत है लेकिन ऐसे कई संकेत और लक्षण हैं जो शरीर आपको देता है जो किसी बड़ी बीमारी के सूचक हो सकते हैं। हम आपको ऐसे कुछ संकेत और लक्षणों की जानकारी दे रहे हैं, जिन्हें समझकर आप किसी रोग के खतरे को पहले ही भांप सकते हैं।
पैरों में कुछ रेंगना जैसा महसूस होनाब्राइट साइड के अनुसार, यदि आपके पैरों में कुछ रेंगने या हिलने-डुलने जैसी अजीब संवेदनाएं होती हैं, तो यह रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का लक्षण हो सकता है। यह विकार दीर्घकालिक है और जब आप कुछ आराम करने की कोशिश कर रहे होते हैं तो आप अक्सर रात में इस असुविधा को महसूस कर सकते हैं।
त्वचा का मोटा होनात्वचा की समस्याओं को अनदेखा करना आपके लिए आगे चलकर बड़ी समस्या पैदा कर सकता है। जब त्वचा मोटी और खुजलीदार हो जाती है, तो यह हार्मोनल विकार, एक्जिमा या एलर्जी जैसी आंतरिक समस्याओं का संकेत हो सकता है। यदि यह समस्या बनी रहती है, तो आपको जांच करानी चाहिए।
लिखावट में बदलाव, स्मेल की कमी डरावने सपनेआपने पार्किंसंस रोग के बारे में जरूर सुना होगा लेकिन क्या आप इसके लक्षणों को जानते हैं? ऐसा माना जाता है कि हमेशा सुस्ती बने रहना, बुरे सपने के साथ खराब नींद, बोलचाल और लिखावट में बदलाव इस बीमारी के संकेत हो सकते हैं।
गुस्सा और आक्रामक व्यवहारज्यादा गुस्सा आना हमेशा आपके व्यक्तित्व का परिणाम नहीं हो सकता है। वास्तव में, यह अवसाद से जुड़ा हो सकता है। कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, अवसाद से सिर्फ ऊर्जा की कमी या उदासी का अनुभव ही नहीं बल्कि आक्रामक व्यवहार भी हो सकता है।
आंखों के रंग में बदलावअगर आंखों के कॉर्निया के आसपास सफेद या ग्रे रंग का निशान है, तो यह 45 साल से कम उम्र के लोगों के लिए हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकता है।
बहुत ज्यादा नींद आनाइस रोग को हाइपरसोमनिया कहा जाता है। वैसे थकान की वजह से अक्सर नींद आती है लेकिन इस रोग के होने पर मरीज को बिना थकावट सोने की इच्छा करती है। अगर आपको भी रातभर सोने के बावजूद दिन में भी सोने का मन करता है, तो सतर्क हो जाएं।
नमकीन खाने की इच्छानमकीन खाना पसंद करना ठीक है, लेकिन जब आपको हद दे ज्यादा नमकीन खाने की इच्छा होने लग जाती है, तो आप सतर्क हो जाएं क्योंकि यह आयरन एनीमिया,डिहाइड्रेशन या प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम का संकेत दे हो सकता है।
भूलने की बीमारी, थकान कभी-कभी लोग इसे अवसाद के साथ जोड़ते हैं। डॉक्टर कहते हैं कि ऐसी स्थिति को अनदेखा न करना बेहतर है क्योंकि यह शरीर में थायरॉयड हार्मोन के विकार के संकेत हो सकते हैं। इसमें आप आपका वजन भी बढ़ा सकता है।
इसी तरह ज्यादा प्यास लगना डायबिटीज आयर प्रेगनेंसी का और बर्फ या आइसक्रीम खाने की ज्यादा इच्छा होना खून की कमी या एनीमिया का संकेत हो सकता है। इस तरह के लक्षण दिखने पर आपको सतर्क हो जाना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए।