Health News: बहुत से लोग ऐसे है जो दिन भर अपनी उंगलियों को चटकाते रहते है। ऐसा करने से उन्हें आनंद मिलता है और उनका टाइम भी पास होता है। लोगों में यह आदत इतनी आम हो चुकी है कि वे जहां, जैसे और जिस हालत में रहते है अपनी उंगलियां फोड़ते रहते है। वहीं कुछ लोगों का यह भी मानना है कि इस तरीके से उंगलियों को चटकाने के कारण हड्डियों को नुकसान पहुंच सकता है और इससे उन्हें गठिया का भी शिकायत हो सकता है।
ऐसे में यह सवाल उठता है कि क्या इस तरह से उंगलियों को फोड़ने से हड्डियों को नुकसान पहुंच सकता है। यही नहीं क्या इस कारण लोगों को गठिया की भी शिकायत हो सकता है। आइए इस बारे में जान लेते है।
क्या हुआ है खुलासा
हाल में हुए एक अध्ययन में यह खुलासा हुआ है कि इसके कोई भी सबूत नहीं मिले है जिससे यह कहा जा सकता है कि आपके द्वारा बार-बार उंगलियों को फोड़ने से आपकी हड्डियों को नुकसान हो सकता है। यही नहीं अध्ययन में यह भी साफ हुआ है कि इस बात के भी सबूत नहीं मिले है कि आपकी इस आदत से उन्हें गठिया की बीमारी हो सकती है।
बता दें कि एक अध्ययन में गठिया से पीड़ित 215 लोगों की तुलना की गई और पाया गया कि उनमें से 20 प्रतिशत नियमित रूप से अपनी उंगलियां चटकाते हैं। लेकिन 21.5 प्रतिशत लोग जो अपनी उंगलियां नहीं फोड़ते थे उन्हें भी गठिया था। ऐसे में इस स्टडी में यह साफ हुआ है कि लोगों के द्वारा उनकी अंगुलियों को चटकाने से उन में गठिया का खतरा बढ़ता या घटता नहीं दिखाई मिला है।
क्या आपको अपनी उंगलियां चटकाना बंद कर देना चाहिए?
हालांकि लोगों को उनकी उंगलियों के चटकाने से उन्हें कोई परेशानी नहीं है और वे ऐसा कर सकते है तब तक जब तक उन्हें इससे कोई परेशानी न हो। उनके इस आदत से अगर उनके जोड़ों में कोई दर्द या फिर किसी किस्म का सूजन महसूस होता है तो उन्हें डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए।
ऐसे में अगर आप अपनी इस आदत से छुटाकारा पाना चाहते है तो आपको अपनी हाथों को किसी काम में बझा कर रखना चाहिए। इसके लिए उन्हें गेंद को दबाना, खिलौने से खेलना और फोटो को बनाना या लिखना जैसे कामों में खुद को उल्झा कर रखना चाहिए।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Lokmat Hindi News इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।)