मुंहासों, दाग-धब्बों, पेची स्किन को दूर करने के लिए घर पर बनाएं विटामिन-सी सीरम

स्किन को हेल्दी और खूबसूरत बनाए रखने के लिए विटामिन-सी बहुत जरूरी है। बहुत से ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट हैं जिनमें उपयुक्त मात्रा में विटामिन-सी का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन इसके अलावा इन बाजारी उत्पादों में केमिकल की भी काफी मात्रा होती है। अगर आप इन केमिकल के असर से बचना चाहती हैं लेकिन साथ ही दमकती त्वचा भी चाहिए तो घर पर ही विटामिन-सी का सीरम बनाएं। यह स्किन को निखारेगा भी और इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा। 

विटामिन-सी क्यों?

घर पर ही विटामिन-सी का सीरम बनाने से पहले जान लें इसके स्किन को क्या लाभ होते हैं। विटामिन-सी का इस्तेमाल स्किन को प्रदूषण के बुरे प्रभाव से बचाता है। सूरज की किरणों के कारण स्किन को होने वाले नुकसान से भी रक्षा करता है। यह एक प्रकार के एंटी-ऑक्सीडेंट का काम करता है जिससे स्किन की डैमेज हो चुकी कोशिकाएं रिपेयर की जाती हैं। विटामिन-सी स्किन के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्वों में से एक माना जाता है।

विटामिन-सी सीरम बनाने के लिए सामग्री:

- गुलाब जल (बाजारी या फिर घर पर बना हुआ)- विटामिन-सी पाउडर (इसे एल-अब्सोर्बिक एसिड भी कहा जाता है)- ग्लिसरीन- ड्रॉपर वाली छोटी बोतल

विटामिन-सी सीरम बनाने की विधि:

एक छोटे बाउल में एक चम्मच गुलाब जल डालें और उसमें एक-चौथाई चम्मच विटामिन-सी का पाउडर डालकर मिक्स करें। अब इसमें एक चम्मच ग्लिसरीन डालें और मिक्स करें। इस पेस्ट को बोतल में डालकर कुछ घंटे के लिए फ्रीजर में रख दें। ठंडा होने पर इसका स्किन पर इस्तेमाल करें और वापस फ्रिज में ही रखें।

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डाइट में विटामिन-सी

विटामिन-सी के सीरम के साथ अगर आप अपनी रोजाना की डाइट में भी विटामिन-सी को शामिल करेंगी, तो स्किन और भी जल्दी पॉजिटिव रिजल्ट देने लगेगी। संतरा, अंगूर, नींबू, आदि चीजों में विटामिन-सी की भरपूर मात्रा होती है। रोजाना की डाइट में 70 एमजी विटामिन-सी को शामिल करके आप ब्राइट और ब्यूटीफुल स्किन पा सकती हैं।