डार्क चॉकलेट से स्किन को होने वाले इन 5 फायदों को जानेंगे तो रोजाना करेंगे इसका सेवन

क्या आपको डार्क चॉकलेट पसंद है? अगर नहीं पसंद तब भी इसे खाने की आदत डाल लें। क्योंकि डार्क चॉकलेट का सेवन करने से आप बेहद खूबसूरत बन सकती हैं। ऐसा हम नहीं, कई सारे रिसर्च का कहना है। अब तक आपने केवल यह सुना होगा कि डार्क चॉकलेट में कैलोरी कम होती है, शारीरिक वजन कंट्रोल में ही रहता है, इसलिए नार्मल चॉकलेट की जगह इसे खाना चाहिए। लेकिन और भी कई गुण हैं इस चॉकलेट में जो हमें सेहत के साथ-साथ ब्यूटी से जुड़े फायदे भी देती है। आइए जानते हैं डार्क चॉकलेट का सेवन करने से मिलने वाले 5 ब्यूटी फायदों के बारे में:

1. ड्राई स्किन के लिए हैं बेस्ट

अगर आपकी ड्राई स्किन है, रूखी त्वचा के कारण हर मौसम में परेशानी होती है तो आपको डार्क चॉकलेट का सेवन जरूर करना चाहिए। डार्क चॉकलेट में विटामिन-ए, बी1, सी, डी और ई होता है। इसके अलावा आयरन, कैल्शियम और अन्य कई पोषक तत्वों से से भरपूर होती है ये चॉकलेट। इसलिए इसका रोजाना सेवन करना स्किन के लिए अच्छा होता है। यह स्किन को सभी पोषक तत्व प्रदान कर अन्दर से मुलायम बनाता है।

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2. सूरज की यूवी किरणों से बचाए

शोधकर्ताओं के अनुसार डार्क चॉकलेट में ऐसे तत्व भी मौजूद होते हैं जो हमें सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाते हैं। इन यूवी किरणों के कारणों स्किन की ऊपरी परत पर प्रभाव पड़ता है, स्किन पर लालगी आती है जो अनचाहे दानों को पैदा करती है। इतना ही नहीं, यह धीरे-धीरे स्किन की निचली परत को भी नुकसान पहुंचाती है। ऐसे में डार्क चॉकलेट की सेवन और डार्क चॉकलेट से बना हुआ होम मेड फेस पैक दोनों ही लाभदायक सिद्ध होते हैं।

3. झुर्रियां कम करे

चेहरे पर झुर्रियां या अनचाही लाइनों के कारण चेहरा मुरझाया हुआ और बेजान लगने लगता है। इससे बचने के लिए रोजाना डार्क चॉकलेट का एक टुकडा खाएं। इसके सेवन से बॉडी में बनने वाल स्ट्रेस हार्मोन्स को कंट्रोल किया जा सकता है। इन्हीं के कारण चेहरे पर झुर्रियां बनती हैं।

4. बालों की शाइन वापस लाए

अगर आपके बालों की शाइन खत्म हो गई है तो इसे भी वापस लाने के लिए डार्क चॉकलेट के आसान माध्यम है। डार्क चॉकलेट में शहद और योगर्ट मिलाकर इस पेस्ट को बालों में हेयर पैक की तरह लगाएं। लगाने के बाद प्लास्टिक थी थैली से सिर कवर कर लें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद ठंडे पानी और शैम्पू के इस्तेमाल से बाल धो लें। सॉफ्ट और शाइनी बाला पाएंगे।

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5. हेयर ग्रोथ के लिए भी है परफेक्ट

अगर बालों की ग्रोथ रुक गई है, दो मुंहे बाल बढ़ गए हैं जो बालों को लंबा नहीं होने दी रहे हैं तो ऐसे में डार्क चॉकलेट को डाइट में शामिल करें। इसे खाने से बालों तक कॉपर, जिंक, आयरन और अन्य जरूरी मिनरल्स पहुंचेंगे। इनकी मदद से बालों तक भरपूर ऑक्सीजन और ब्लड पहुंचेगा और बालों को बढ़ने में मदद करेगा। 

Web Title: Beauty tips: Benefits of eating dark chocolate everyday for hair and skin

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