Lockdown के चलते आपके और आपके पार्टनर के बीच होने लगे हैं झगड़े, इन 5 टिप्स को करें फॉलो

कोरोना वायरस का संक्रमण धीरे-धीरे भारत में जड़े फैलाता जा रहा है। लॉकडाउन की वजह से लोग कई दिनों से अपने घरों में ही बंद हैं। ऐसे में कुछ लोग अपने पार्टनर और परिवार वालों के साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड कर रहे हैं। वहीं कुछ स्थिति ऐसी भी बनती जा रही है कि पार्टनर्स के बीच लगातार झगड़े भी बढ़ते जा रहे हैं।

वहीं एक सर्वे के मुताबिक सामाजिक दूरी और घरों में कैद होने की वजह से घरेलू हिंसा का मामला भी बढ़ गया है। कुछ ऐसे भी लोग हैं जिनके बीच आए दिन किसी ना किसी बात को लेकर झगड़ा हो रहा है। इससे निपटने के लिए आप कुछ िप्ट को फॉलो कर सकते हैं। 

नेटवर्क 18 की रिपोर्ट के अनुसार महिला सुरक्षा एनएसडब्यू ने कोविड-19 के चलते ऑस्ट्रेलिया में 400 फ्रंटलाइन कार्यकर्ताओं पर एक सर्वेक्षण करने के लिए भेजा था। इस रिसर्च के बाद ये बात सामने आई कि 40 प्रतिशत लोग संकट के समय में सहायता की अपील कर रहे हैं। वहीं 60 प्रतिशत ने कहा कि घरों में कैद होने के चलते घरेलू हिंसा के मामले जटिल होते जा रहे हैं। 

एक-दूसरे की बात समझें

हर समस्या का समाधान बात-चीत से हो सकता है। अगर आप और आपके पार्टनर के बीच कुछ गड़बड़ चल रहा है या आपको कुछ गड़बड़ लग रहा है तो चिल्लाने या गुस्सा करने के बजाए आप एक-दूसरे से शांत तरीके से बात करें। अपनी बात रखें और सामने वाली की बात को समझें। ऐसा करके आप अपने होने वाले झगड़े को कम कर सकते हैं। 

रोका-टोकी करने से बचें

घर पर रहकर आप अपने पार्टनर को छोटी-छोटी बात पर टोकना बंद करें। सामने वाले का मूड इस बात पर भी खराब हो सकता है। हर समय किसी को टोकने से उसके अंदर हीन भावना भी पैदा हो सकती है। इसलिए रोका-टोकी ना करें। 

नीच ना दिखाएं

किसी का भी मजाक उड़ाना सही नहीं। आप घर पर हैं या  बाहर किसी को भी नीचा दिखाना गलत है। अगर आप घर में हैं तो अपने पार्टनर पर रौब दिखाना छोड़े और बात-बात पर उनका मजाक उड़ाना छोड़ें इससे भी आपके बीच दूरियां बढ़ेंगी और झगड़े भी।

Web Title: how to avoid fight during lockdown in between coronavirus

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