1 / 8बहुत से लोगों को एसिडिटी और गैस जैसी समस्या रहती है। उनके लिए किशमिश बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से आपको गैस एसिडिटी जैसी समस्या से छुटकारा मिलेगा। इसके अलावा यदि आपको कब्ज है, तो लगातार किशमिश का सेवन करें। इससे आपको कब्ज से छुटकारा मिलेगा और आप का पाचन तंत्र मजबूत बनेगा।2 / 8आज के जमाने में कामकाज के वजह से थकान होना एक आम बात है। यदि आपको भी ऐसी समस्या है, तो आप रोजाना गर्म पानी के साथ किशमिश का सेवन करें। यह आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा। इसके सेवन से हमारे शरीर से कमजोरी और थकान दूर होती है तथा शरीर को आराम मिलता है।3 / 8किशमिश को आप कई तरीके से खा सकते हैं, इसके सेवन के लिए आप इसे रात भर पानी में रहकर सुबह इसका सेवन कर सकते हैं या फिर गर्म पानी के साथ खा सकते हैं। खैर, यह हमारे शरीर में विटामिन ए की कमी पूरी करता है। जिससे कि आंखों को बहुत फायदा होता है। आंखों की रोशनी भी तेज होती है।4 / 8जिन लोगों को खून की कमी की समस्या है। उनके लिए किशमिश और किशमिश का पानी बहुत फायदेमंद साबित होता है। इसमें मौजूद आयरन और कॉपर शरीर में खून की कमी को दूर करता है। इसलिए इसका सेवन जरूर करें।5 / 8आपको बता दें कि किशमिश का सेवन करने से हमारा शरीर ही नहीं बल्कि हमारी हड्डियां भी बहुत मजबूत बनती हैं। इसके अलावा पाचन तंत्र मजबूत बनता है और लीवर भी स्वस्थ रहता है। यह हमारे शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इंसानों के लिए आप रात भर किशमिश को पानी में भिगोकर रखें और सुबह इस पानी को पिएँ बाद में किशमिश को भी खा लें।6 / 8जिन लोगों को शुगर की बीमारी होती है, उनके लिए भीगे चने बहुत ही फायदेमंद होते हैं। यदि आपको डायबिटीज है तो आप रात को सोने से पहले चने को पानी में भिगो कर छोड़ दें और सुबह इस चने का सेवन करें, इससे आपको डायबिटीज में काफी फायदा मिलेगा। 7 / 8आजकल मोटापे की समस्या से लोग बहुत परेशान हैं। यदि आप मोटापे को दूर करने के लिए घरेलू उपाय कर रहे हैं, तो अपनी डाइट में चने को जरूर शामिल करें। रोजाना सुबह नाश्ते में इसी का सेवन करें।8 / 8यदि किसी को पीलिया की समस्या हो, तो उन्हें चने के दाल का सेवन करना चाहिए। इससे उन्हें बहुत लाभ मिलता है। आपको बता दें अगर आपको पेशाब से जुड़ी कोई समस्या हो तो चने का सेवन आपको उससे छुटकारा दिलाएगा। इसका सेवन करने से बार बार पेशाब आने की समस्या दूर हो जायेगी।