1 / 5सुबह से ही नाश्ते में और खाने में मसालेदार और तेल वाला खाना खाना पसंद करते हैं। लेकिन ज्यादा मसालेदार और चटपटा खाना हमेशा एवाइड करना चाहिए। खासकर खाली पेट, क्योंकि खाली पेट मसालेदार और चटपटा खाने से नैचुरल एसिड बढ़ता है। जो पेट को बीमार कर सकता है और आपकी तबियत भी खराब हो सकती है। 2 / 5खाली पेट कॉफी पीने से एसिडिटी हो सकती है। साथ ही इसके पीने से खट्टी डकारें आती है। सुबह के समय खाली पेट चाय या ग्रीन टी पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। चाय में मौजूद कैफीन से एसिड बढ़ता है, पाचन तंत्र की समस्या पैदा होने की आशंका रहती है।3 / 5कोल्ड ड्रिंक्स में कार्बोनेट एसिड मिलाया जाता है। जो पेट में जाते ही गैस बनाना शुरु कर देता है। ऐसे में दिन भर गैस की परेशानी हो सकती है। यही कारण है कि हमेशा भारी खाने के बाद या बहुत ज्यादा खाने के बाद भी कोल्ड ड्रिंक को पीना चाहिए। 4 / 55 / 5सुबह उठते ही संतरा, नींबू, अमरूद, टमाटर आदि के खाने से पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है, क्योंकि इन चीजों में एसिड की मात्रा अधिक होती है