Surya Grahan 2020: इस रविवार यानी 21 जून को साल 2020 का सबसे लंबा सूर्य ग्रहण लगने जा रहा है। बताया जा रहा है कि 21 जून का सूर्य ग्रहण सुबह 9:15 बजे शुरू होगा और भारत में 3:04 बजे समाप्त होगा। सूरज आसमान में 'रिंग ऑफ फायर' की तरह दिखाई देगा। सूर्य ग्रहण को लेकर काफी सारी मान्यता है।
खाना खाने से लेकर कई काम करना मना होता है लेकिन कुछ ऐसे भी काम होते हैं जो जरूरी होते हैं। घर में बीमार कोई सदस्य है तो उन्हें ज्यादा देर तक भूखा नहीं रखा जा सकता है। इसके साथ ही अगर कोई गर्भवती महिला हो तो उसे खाना के लिए ज्यादा देर तक रोका नहीं जा सकता है।
ग्रहण के दौरान पानी पियें या नहींऐसा माना जाता है कि इस दौरान पानी पीने से बचना चाहिए। क्योंकि सूरज की किरणों की अनुपस्थिति बैक्टीरिया बढ़ा सकती है। लेकिन अगर आप बीमार, बूढ़े या गर्भवती हैं, तो आप गुनगुने या उबले हुए पानी में 8-10 बूंद तुलसी की बूंदें डालकर सेवन कर सकते हैं, इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।
नारियल पानी पीना भी एक अच्छा विचार है। गर्भवती महिलाएं, बुजुर्ग और थोड़ी मात्रा में दूध का प्रयोग कर सकते हैं। बेहतर होगा कि इन्हें तुलसी के पत्ते डालकर ठीक से पकाया हुआ दूधं दें। ताकि वह पच सके और किसी प्रकार का कोई नुकसान न पहुंचाएं। इसके अलावा इस बात का भी ध्यान रखे कि किसी भी खाने की चीज को खुला न छोड़े और अगर कोई चीज खुली रह गई है तो उसका इस्तेमाल न करें। गर्भवती महिलाएं बंद कमरे में बैठकर खा सकती हैं। इससे उनके बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा।
एनडीटीवी की रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया भर में सूर्य और चंद्र दोनों से जुड़े कई मिथक और मान्यताएं हैं। भारत में कई समुदायों में यह भी माना जाता है कि ग्रहण के समय लोगों को खाना खाने, खाना पकाने या पानी पीने से बचना चाहिए। सूर्य के उदय के साथ भोजन की मात्रा बढ़ाने और सूर्यास्त के समय भोजन की मात्रा कम करने की सलाह दी जाती है।
ग्रहण के दौरान इन चीजों के सेवन से बचें
डॉक्टर के अनुसार, ग्रहण के दौरान विशेष रूप से मांसाहारी भोजन, शराब, किण्वित खाद्य पदार्थों और उच्च प्रोटीन भोजन से बचना चाहिए क्योंकि ये खाद्य पदार्थ भारी होते हैं। आपको अपने ध्यान के पूरक के लिए हल्का भोजन करना चाहिए।