दांतों में ठंडा-गर्म लगने का इलाज : दांतों की सेंसिटिविटी से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये 7 असरदार घरेलू उपाय
By उस्मान | Published: October 26, 2021 12:09 PM2021-10-26T12:09:35+5:302021-10-26T12:09:35+5:30
अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो आपको इन आसान उपायों को आजमाना चाहिए
दांतों के रोगों का इलाज
दांतों की कई समस्याएं हैं जिनमें एक गर्म या ठंडा पेय या खाते समय होने वाली सेंसिटिविटी है। बहुत से लोग इस समस्या से परेशान रहते हैं। जाहिर है कुछ भी खाते-पीते समय ऐसा होना किसी के लिए भी मुसीबत का कारण बन सकता है। ऐसे लोगों को गर्म या ठंडी चीजें ही नहीं, बल्कि मीठी या खट्टी चीजें भी परेशान कर सकती हैं।
इस समस्या से बचने के लिए आपको इसके पीछे का कारण जानना बहुत जरूरी है। एक बार जब आप कारण का पता लगा लेते हैं, तो आप इसका समाधान ढूंढ सकते हैं। हम आपको कुछ उपाय बता रहे हैं जिनके जरिये आपको इस समस्या से बचने में मदद मिल सकती है।
अपने दांतों के इनेमल की देखभाल करें
यह एक सख्त, सुरक्षात्मक परत है जो आपके दांतों को आपके द्वारा डाली गई हर चीज से निपटने में मदद करती है। जब यह चला जाता है, तो तंत्रिका के दर्द का कारण बन सकता है. यदि आपके पास संवेदनशील दांत हैं, तो संभव है कि आपका कुछ इनेमल खराब हो गया हो।
ज्यादा जोर से ब्रश न करें
क्या आप अपने दांतों को भारी हाथ से साफ करते हैं? हो सकता है कि आप सिर्फ पट्टिका से ज्यादा उतार रहे हों। गम लाइन पर अगल-बगल ब्रश करने से आपका इनेमल तेजी से निकल सकता है। तामचीनी को साफ और मजबूत रखने के लिए आपको नरम ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करना चाहिए और अपने मसूड़े से 45 डिग्री के कोण पर काम करना चाहिए।
अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय से बचें
सोडा, स्टिकी कैंडी, हाई-शुगर कार्ब्स - ये सभी ट्रीट इनेमल पर हमला करते हैं। इसके खाने में फाइबर युक्त फल और सब्जियां, पनीर, दूध, सादा दही शामिल करें. ये आपके मुंह को नम करेंगे और एसिड और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करेंगे जो आपके दांतों को खा सकते हैं। लार एक तरीका है जिससे आपका मुंह उनसे निपटता है।
खट्टी चीजें खाने के बाद ब्रश न करें
आप ग्रीन या ब्लैक टी भी पी सकते हैं या शुगरलेस गम चबा सकते हैं। यदि आप कुछ अम्लीय खाते हैं, तो ब्रश करने में जल्दबाजी न करें। स्क्रब करने से पहले मजबूत होने के लिए एक या दो घंटे प्रतीक्षा करें।
ब्लीचिंग से ब्रेक लें
मोती के गोरे की तलाश आपके दर्द का कारण बन सकती है। शुक्र है, विरंजन से संवेदनशीलता आमतौर पर अस्थायी होती है। अपने दंत चिकित्सक से बात करें कि उपचार आपको कैसे प्रभावित कर रहा है, और क्या आपको इसे जारी रखना चाहिए।
अन्य रोगों का रखें ध्यान
कई बार उम्र बढ़ने के साथ मसूड़ों में कई तरह के रोग हो सकते हैं। इससे दांतों की जड़ों में समस्या हो सकती है. यही वजह है कि कई लोगों के दांत बाकी की तुलना में बहुत अधिक संवेदनशील होते हैं। अपने दंत चिकित्सक को बताएं कि क्या आपके मसूड़े ऐसे दिखते हैं जैसे वे घट रहे हैं। यह मसूड़ों की बीमारी जैसी अन्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।
मसूढ़े की बीमारी
आपके दांतों पर प्लैक और टैटार का निर्माण आपके मसूड़ों को वापस खींच सकता है। इसके अलावा धूम्रपान करने से भी मसूड़ों की बीमारी हो सकती है। इसका इलाज करने के लिए, आपका दंत चिकित्सक आपके दांतों की गहरी सफाई कर सकता है, जिसे प्लानिंग या स्केलिंग कहा जाता है, जो गम लाइन के नीचे टैटार और प्लाक को खुरचता है। समस्या को ठीक करने के लिए आपको दवा या सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।
