दिल का दौरा पड़ने से एक महीने पहले ही शरीर दे देता है ये 5 चेतावनी, करें 3 काम, बच जाएगी जान

खराब खान-पान और बिगड़ती जीवनशैली की वजह से दिल के रोगों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। यही वजह है कि दिल के दौरे से होने वाली मौतों की संख्या पूरी दुनिया में तेजी से बढ़ रही है। वैसे उम्र, वजन बढ़ाना और तनाव जैसी समस्याएं भी हार्ट अटैक का प्रमुख कारण हैं। 

दिल का दौरा तब पड़ता है जब दिल में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है। यह धमनियों में फैट, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों के इरेक्शन के कारण होता है। आपको अपनी छाती या बांह, मतली और सांस की तकलीफ में अत्यधिक सनसनी या दर्द महसूस होगा। 

हार्ट अटैक के अन्य कारण

ऐसा माना जाता है कि वायु प्रदूषण और गंदी हवा की वजह से भी हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, तलाकशुदा लोगों को हार्ट अटैक का जोखिम 18 फीसदी अधिक होता है। गुस्सा भी इसका प्रमुख कारण है। रिपोर्ट के अनुसार, गुस्सा होने के दो घंटे के दौरान दिल का दौरा होने का खतरा 8.5 गुना अधिक होता है। ठंड की वजह से दिल का दौरा पड़ने का खतरा 7 फीसदी अधिक होता है।

हार्ट अटैक के संकेत और लक्षण

1) पेट दर्द रहना 
पेट दर्द, मतली, सूजन महसूस करना और पेट ख़राब रहना इसके सबसे आम लक्षण हैं। ऐसा महिलाओं और पुरुषों के बीच समान रूप से होने की संभावना है। दिल के दौरे से पहले पेट दर्द होना हो सकता है। कभी-कभी पेट में रुक-रूककर दर्द होता है। शारीरिक तनाव के कारण पेट दर्द से हो सकता है।

2) सही से नींद नहीं आना 
अनिद्रा भी दिल के दौरे या स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से जुड़ी हुई है, जो महिलाओं के बीच अधिक आम है। अनिद्रा के पीछे चिंता और या तनाव बड़ा कारण है। इसके लक्षणों में नींद शुरू करने में कठिनाई, नींद को बनाए रखने में कठिनाई और सुबह जल्दी जागना शामिल है।

3) सांस में कमी  
सांस में कमी हार्ट अटैक का बड़ा लक्षण है। दिल का दौरा पड़ने से पहले 6 महीने तक पुरुषों और महिलाओं दोनों के बीच अक्सर होता है। यह आमतौर पर एक चिकित्सा स्थिति का एक चेतावनी संकेत है।

4) बालों का झड़ना
बालों का झड़ना हृदय रोग का बड़ा जोखिम माना जाता है। आमतौर पर यह 50 से अधिक पुरुषों को प्रभावित करता है, लेकिन कुछ महिलाएं भी इसमें शामिल हो सकती हैं।

5) थकान रहना
 असामान्य थकान दिल का दौरा पड़ने का एक मुख्य लक्षण है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस प्रकार के लक्षण होने की अधिक संभावना है। शारीरिक या मानसिक गतिविधि थकान का कारण नहीं है। यह लक्षण काफी स्पष्ट है जिसे अनदेखा किया जाता है।

हार्ट अटैक के इलाज में देरी जानलेवा हो सकती है। अधिकतर लोगों को हार्ट अटैक के लक्षणों की जानकारी नहीं होती है और इसके कारण कई लोग अस्पताल पहुंचने से पहले ही मर जाते हैं। जितनी जल्दी व्यक्ति उपचार प्राप्त करता है, जीवित रहने की बेहतर संभावनाएं होती हैं।

हार्ट अटैक के लिए प्राथमिक चिकित्सा उपचार

1) बेहोश नहीं होने पर उपचार
हेल्थ वेबसाइट बोल्डस्काई पर प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, यदि हार्ट अटैक पीड़ित बेहोश नहीं है और प्रतिक्रिया दे रहा है, तो ये ऐसे तरीके हैं, जिनसे आप उसकी मदद कर सकते हैं, जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं: 

- 324 मिलीग्राम बेबी एस्पिरिन या 325 मिलीग्राम एस्पिरिन ((वयस्क को) दें 
- व्यक्ति को पानी या भोजन न दें 
- व्यक्ति को आराम से रखें और यदि कोई हो तो उसकी दवाओं की सूची बनाएं 
- यदि आपको अपने चिकित्सक द्वारा नाइट्रोग्लिसरीन निर्धारित किया गया है, तो सीने में दर्द का अनुभव होने पर दवा लें
- यदि व्यक्ति बेहोश है और फिर भी सामान्य रूप से सांस ले रहा है, तो व्यक्ति को जमीन पर लेटा दें
- फिर उसके सिर को एक सीधा स्थिति में आराम से रखें। यह लार को मुंह से निकलने देता है 

2) बेहोश होने पर उपचार
यदि व्यक्ति बेहोश है और सांस नहीं ले रहा है, तो सीपीआर (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) करने से मदद मिलेगी। इससे आपको अस्पताल ले जाने से पहले व्यक्ति को देना होगा। ऐसा माना जाता है कि पीड़ित को अस्पताल पहुंचाने से पहले सीपीआर करने से जीवित रहने की दर 12 फीसदी है। सीपीआर करने के लिए आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

- एक हाथ को निप्पल क्षेत्र के पास छाती के केंद्र पर रखें और कठिन और तेज धक्का दें।
- प्रति मिनट 100-120 संकुचन करने की कोशिश करें (जीवित रहने वाले गीत की ताल का पालन करें) 
- जब आप सीपीआर का प्रदर्शन कर रहे हों तो डरें नहीं।

3) डीफिब्रिबिलेशन 
हार्ट अटैक पीड़ितों के लिए डीफिब्रिबिलेशन एक और प्राथमिक चिकित्सा उपचार पद्धति है। कई सार्वजनिक स्थानों पर स्वचालित बाहरी डिफाइब्रिलेटर (AED), एक पोर्टेबल इलेक्ट्रॉनिक उपकरण होता है जो हृदय को अपनी सामान्य लय को बहाल करने के लिए एक बिजली का झटका देता है। ये मशीनें बहुत मददगार हैं और दिल का दौरा पीड़ित की जान बचा सकती हैं।

Web Title: Heart attack causes and symptoms, medical treatment and first aid for heart attack, prevention tips and risk factors of heart attack

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