पूजा में काम आने वाले गुड़हल Hibiscus के फूल को अत्यन्त पवित्र माना गया है। आयुर्वेद में भी गुड़हल के पेड़ को एक संपूर्ण औषधि माना गया है। इसकी जड़ से लेकर पुष्प तक हर चीज किसी न किसी बीमारी के इलाज में काम आती हैं। काफी पुराने समय से बालों की सुंदरता को बढ़ाने में गुड़हल के फूल का उपयोग होता आया है। लाल, सफेद, गुलाबी, पीला और बैगनी रंग वाले इस फूल का रस दिल के लिए बहुत फायदेमंद है। अध्ययन में पाया गया कि गुड़हल का रस कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक है। यह फूल कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन सी, कैल्शियम, फैट, मिनरल्स और एंटीओक्सिडेंट जैसे महत्वपूर्ण  तत्व होते हैं। यह सभी तत्व आपके शरीर के लिए जरूरी हैं। 

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1) खून की कमी से करता है बचाव   
गुड़हल के फूलों को सुखाकर बनाया गया पाउडर दूध के साथ एक चम्मच लेते रहने से रक्त की कमी दूर होती है और इसी पाउडर को एक चम्मच मिश्री और पानी के साथ लेने से याददाश्त बढ़ती है।

2) डायबिटीज करता है कंट्रोल 
मधुमेह या डायबिटीज के लिए नियमित आप इसकी 20 से 25 पत्तियों का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप इसके पत्तों की चाय बनाकर पी सकते हैं। इसका पौधा नर्सरी से आसानी से मिल जाता है और इसे आप घर में भी लगा सकते है।

3) बालों को करता है घना 
गुड़हल की पत्तियों को अच्छी तरह से पीसकर जैतून के पत्तों के साथ मिलाएं। अब इस पेस्ट को अपने सिर पर 10 से 15 मिनिट के लिए लगाकर रखें। फिर कुछ देर बाद हल्के गुनगुने पानी से अपने सिर को धो लें। ऐसा करने से बाल घने दिखाई देने लगेंगे।

4) सांस की तकलीफ होती है दूर  
गुड़हल का फूल काफी पौष्टिक होता है क्योंकि इसमें विटामिन सी, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट होता है। यह पौष्टिक तत्व सांस संबंधी तकलीफों को दूर करते हैं। यहां तक कि गले के दर्द को और कफ को भी हर्बल टी सही कर देती है। 

5) ब्लड प्रेशर करता है कंट्रोल
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो इस फूल का पौधा घर पर जरूर लाकर रखें, ये आपके बहुत काम आएगा। कई प्रकार के अध्ययनों से ये साबित हुआ है कि ये फूल ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करके दिल की बीमारी होने की संभावना को कम करता है।  

6) घाव और चोट को जल्दी करता है ठीक
घर में अगर बच्चे हैं तो समझिये छोटी मोटी चोट तो आपके लिए आम बात होगी। बच्चे खेलते-खेलते गिर जाते हैं या कोई नुकीली चीज़ लगा लेते हैं जिससे उनको छोटा घाव हो जाता है। या अगर आप किचन में काम करते हुए चाकू से उंगली काट लेती हैं तो गुड़हल के पत्तों का लेप आपके बहुत काम आएगा। इससे बहुत जल्दी घाव भरता है।

7) कोलेस्ट्रॉल रहता है कंट्रोल
कोलेस्ट्रॉल अगर शरीर में बहुत बढ़ जाए तो आपको दिल की कई बीमारियां हो सकती है। इसलिए कोशिश करें कि अपना कॉलेस्ट्रॉल कंट्रोल करें। एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि 1 ग्राम गुड़हल के पत्ते का रस वेट और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल दोनों को कंट्रोल कर सकता है।

8) सेक्स लाइफ में भरे उमंग
जी हां, हैरान न हो। गुड़हल का फूल आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में भी आपकी मदद कर सकता है। इस फूल में पुरूषों के कामोत्तेजना को बढ़ाने का गुण होता हैं क्योंकि ये मेल एन्ड्रोजेन का काम करते है।

9) पेद दर्द से देता है राहत
गुड़हल के पत्तों में फ्लेवनॉयड और पॉलीफेनॉल होता है जो शरीर में किसी भी प्रकार के सूजन और पेट की गड़बड़ी के उपचार में मदद करता है। पेट दर्द तो बहुत आम बीमारी है जो घर में किसी न किसी को लगा ही रहता है। इसलिए कोशिश करें कि ये पौधा आपके घर में हो, ताकि आपको ज्यादा दवा न खाना पड़े।

इस बात का रखें ध्यान

इस फूल का इस्तेमाल करने से पहले आपको किसी एक्सपर्ट या डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। 


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