कोरोना वायरस का प्रकोप थमने का नाम नहीं ले रहा है। इससे बचने का सिर्फ एक ही तरीका है और वो है खुद को संक्रमित लोगों से दूर रखना। बताया जा रहा है कि कोरोना वायरस फेफड़ों को अधिक प्रभावित करता है जिस वजह से मरीज को सांस लेने में तकलीफ होती है और उसकी मौत हो जाती है।
अगर पहले से सांस या फेफड़ों की किसी बीमारी से पीड़ित हैं तो आपको अधिक सतर्क रहना चाहिए। हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको अपनी जीवनशैली में शामिल करना चाहिए। इनसे आपको अपने फेफड़ों को मजबूत बनाने और कोरोना जैसे वायरस से लड़ने में मदद मिल सकती है।
आपको बता दें कि कोरोना वायरस का कहर थमने का नाम नहीं ले रहा है। चीन से निकले इस खतरनाक वायरस से दुनियाभर में अब तक 316,711 की मौत हो चुकी है और संक्रमितों की संख्या 4,804,846 हो गई है। भारत में संक्रमितों की संख्या 96,169 हो गई है जबकि 3,029 लोग मर चुके हैं। भारत में लॉकडाउन को कुछ शर्तों के साथ चौथी बार बढ़ाया गया है। कुछ कार्यस्थल खोलने की अनुमति मिली है।
लहसुन
फेफड़ों के इन्फेक्शन कई प्रकार के होते हैं जैसे फ्लू होना, निमोनिया होना, टीवी होना, ब्रोंकाइटिस आदि। हालांकि ऐसी समस्या हो तो आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। लेकिन इसके अलावा भी घर में कई ऐसी चीजें मौजूद होती है जो इस समस्या को दूर करने में मददगार होती है। इस समस्या को दूर करने में लहसुन आपकी काफी मदद कर सकता है। यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यह सिर्फ आपके खाने के स्वाद को ही नहीं बढ़ाता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। लहसुन आपके फेफड़ों में होने वाले जानलेवा संक्रमण से आपकी रक्षा करती है।
काढ़ा
काढ़ा के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको इन तमाम समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है। यह काढ़ा आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और होने वाले संक्रमण से बचाता है। इस काढ़ा को बनाने के लिए आपको अदरक, शहद, तुलसी के पत्ते जैसी चीजों की आवश्यकता पड़ेगी। आप 10-12 तुलसी के पत्ते, 2-3 काली मिर्च और एक टुकड़ा अदरक का लेकर इसे पीस लें। अब इसे दो कप पानी में उबालें। जब उबलकर पानी एक कप रह जाए तो इसे छानकर एक चम्मच शहद मिलाकर पियें। यह काढ़ा सर्दी, खांसी के लिए अद्भुत है।
इन बातों का रखें ध्यानइन दिनों लंग्स इन्फेक्शन से जुड़ी समस्याएं ज्यादा देखने को मिल रही है। स्मॉकिंग, इन्फेक्शन, गलत खान-पान के कारण फेफड़े खराब हो सकते हैं। लंग्स इन्फेक्शन होने पर कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। फल खाने के बाद तुरंत पानी न पियें
गर्मी में तुरंत ठंडा न पियेंज्यादातर लोग गर्मी में पसीने से तरबतर हो जाते हैं और शरीर को तुरंत ठंडक पहुंचाने के लिए ठंडा पानी या कोल्ड ड्रिंक पी लेते हैं। ऐसा करने से फेफड़ों को नुकसान पहुंचता है और लंग्स इन्फेक्शन का खतरा अधिक बना रहता है।
बिना मास्क में न रहें
हॉस्पिटल के आईसीयू वार्ड में बिना मास्क के जाने और ज्यादा समय तक वार्ड में रहने से भी लंग्स इंफेक्शन हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि वार्ड में मौजूद बैक्टीरिया सीधे लंग्स पर अटैक करते हैं।