World Milk Day: आज ही उठाकर बाहर फेंक दें महंगी क्रीम, दूध से मिलेगी 'दूध' जैसी त्वचा, ट्राई करें 4 उपाय
By उस्मान | Published: June 1, 2019 11:27 AM2019-06-01T11:27:11+5:302019-06-01T11:27:11+5:30
अगर आप मुंहासे, सूखी त्वचा, दाग-धब्बे और झुर्रियों से परेशान हैं, तो आपको महंगे क्रीम का नहीं, इन नैचुरल उपायों को आजमाना चाहिए.
फोटो- पिक्साबे
दूध के अनगिनत स्वास्थ्य फायदे हैं। दूध विटामिन ए और डी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों का भंडार है। इसके अलावा दूध प्रोटीन और हेल्दी फैट का भी एक बेहतर स्रोत है। यह सभी पोषक तत्व शरीर के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के त्वचा और बालों के लिए भी कई फायदे हैं। आज विश्व दूध दिवस (World Milk Day) है। आज हम आपको बताएंगे कि आप अपनी त्वचा को निखारने के लिए दूध का कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं।
1) आलू और दूध
कच्चा आलू एक बेहतरीन स्किन ब्राइटनर है। आलू को अच्छे से मसल लें और पैक के रूप में अपने चेहरे पर लगाएं और कुछ मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। इसके अलावा आलू आंखों के काले घेरों को भी मिटा सकता है। आलू की पतली स्लाइस काटें और कुछ मिनटों के लिए अपनी आंखों पर रखें। इसके नियमित इस्तेमाल से आपको दमकती त्वचा मिलेगी।
2) हल्दी, दही और दूध
हल्दी में नैचुरल एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक और त्वचा में चमक लाने वाले गुण होते हैं। हल्दी का पेस्ट लगाने से टैन से छुटकारा मिलता है। नींबू विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का बेहतर स्रोत है जिससे स्किन में चमक आती है। इसके लिए आप हल्दी, दूध और दही को मिक्स कर लें और उसमें नींबू निचोड़कर पेस्ट बना लें। इसे हफ्ते में दो बार चेहरे पर लगायें।
3) दूध और शहद
शहद और दूध दोनों चीजें चेहरे पर चमक लाने के बेहतर चीजें हैं। इससे आपको मुँहासे को रोकने में मदद मिलती है और यह मिश्रण त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करता है। सेंसिटिव स्किन वाले फेस वॉश का उपयोग करके इस मिश्रण को लगा सकते हैं। इस मिश्रण में कोई रसायन या पैराबेन नहीं होता है।
4) बेसन और दूध
अगर आप रूखी त्वचा से परेशान है और स्किन का निखार गयाब होता जा रहा है तो एक बार बेसन और दूध से बना पैक लगाए। इस पैक को हफ्ते में दो बार 10 से 15 मिनट के लिए लगाए।
