How to get stronger and longer nails in 5 easy steps in hindi | इन 5 आसान स्टेप्स में पाएं लंबे और खूबसूरत नाखून

लंबे और खूबसूरत नाखून पाने की इच्छा हर लड़की की होती है। कुछ लोगों के नाखूनों की ग्रोथ प्राकृतिक रूप से ही अच्छी होती है। इन्हीं में से कुछ ऐसे भी होते हैं जिनके ना केवल लंबे, बल्कि मजबूत और परफेक्ट शेप के नाखून आते हैं। इन्हें नाखूनों को फाइलर से शेप दिलाने की भी जरूरत नहीं पड़ती है। लेकिन वहीं कुछ के नाखून छोटे आते हैं और अगर थोड़ी ग्रोथ हो भी जाए तो जल्दी टूट जाते हैं। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही होता है तो आगे बताए जा रहे 5 स्टेप्स को फॉलो करें और पा लें सुन्दर और लंबे नाखून। 

1. क्यूटिकल्स मेनटेन करें

सबसे पहले नाखूनों के क्यूटिकल्स को ठीक करें। नाखून जहां से ग्रो करते हैं वहां नाखूनों पर स्किन आने लगती है, जिसे क्यूटिकल्स एरिया कहते हैं। इस एरिया को अगर साफ कर दिया जाए तो नाखून की ग्रोथ में मदद मिलती है। मार्किट में क्यूटिकल्स पुशर मिलता है, इसे इस्तेमाल से आप क्यूटिकल्स को मेनटेन कर सकती हैं।

2. हाइड्रेट करें

स्किन की तरह ही नाखूनों को भी समय-समय पर हाइड्रेट करने की जरूरत पड़ती है। हमारे हाथ दिन भर में ना जाने कितनी बार धुलते हैं, लेकिन हम में से शायद ही कोई ऐसा है जो उनपर लोशन लगाकर उन्हें हाइड्रेट करे। नाखूनों को पोषण मिलने से उनकी ग्रोथ में मदद मिलती है। 

3. डाइट पर भी दें ध्यान

अगर अच्छी सेहत और स्किन पाने के लिए हमें सही डाइट की जरूरत पड़ती, तो नाखून भी तो बॉडी का ही हिस्सा हैं। अगर आप चाहती हैं कि आपके नाखूनों की ग्रोथ अच्छी हो तो रोजाना की डाइट में प्रोटीन, बायोटिन, जिंक और आयरन की भरपूर मात्रा रखें।

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4. नेल्स को बफर करें

यह बहुत कम लड़कियों को पता होता है कि नाखूनों को समय रहते बफर करने की जरूरत भी पड़ती है। इससे नाखून शाइन करते हैं और उन्हने मजबूती भी मिलती है। इसके लिए मार्किट से मिलने वाले नेल बफर का ही इस्तेमाल करें।

5. मैनीक्योर कराएं

जिस तरह चेहरे को मेनटेन करने के लिए आप 3 सप्ताह में एक बार या एक महीने में एक बार फेशियल करवाती हैं, उसी तरह 30 दिन में एक बार मैनीक्योर भी करवाना चाहिए। और अगर आपको पार्लर से मैनीक्योर करवाना महंगा लगे तो घर पर ही सप्ताह में एक बार नाखूनों को अच्छी तरह साफ करके, उसके किनारों की स्किन को मेनटेन करके नेल्स ग्रोथ का कोई ऑइल जरूर लगाएं। इतना करने से ही आपके नाखूनों को ग्रोथ मिलेगी।