जब भी सुंदर दिखने या ग्रूमिंग की बात आती है तो लोग यही कहते हैं कि ये काम केवल महिलाओं का है। लेकिन ज़माना बदल गया है और बदलते जमाने के साथ परूष भी अपनी लुक्स का ध्यान रखने लगे हैं। कपड़ों से लेकर स्किन और बाल, सभी में परफेक्शन खोजते हैं।
महिलाओं की तरह ही पुरुष भी पार्लर जाते हैं और महंगे स्किन और हेयर ट्रीटमेंट लेते हैं ताकि वे लंबे समय तक हैंडसम दिख सकें। लेकिन परूष चाहें तो 10 आसान ग्रूमिंग टिप्स को अपनाकर हमेशा हैंडसम दिख सकते हैं, वो भी बिना पार्लर जाए। आइए आपको बताते हैं कैसे:
1. रोजाना सुबह स्किन टाइप के अनुसार फेस वॉश से चेहरा साफ करें या फिर अच्छे साबुन का इस्तेमाल करें
2. 10 दिन में एक बार चेहरे को स्क्रब करें। अगर मार्किट से स्क्रब लाने का समय ना मिले तो घर पर ही कच्चे दूध में बादाम पीसकर मिला लें और उससे स्क्रब करें
3. रोज रात सोने से पहले भी चेहरा धोकर सोएं। फेस वॉश ना सही तो कम से कम पानी से साफ करके सोएं ताकि चेहरे का एक्स्ट्रा ऑइल निकल जाए
4. गर्म पानी से स्नान करने से बचें। सर्दी के मौसम में भी गुनगुने या कम गर्म पानी से स्नान करें। ज्यादा गर्म पानी से नहाने से स्किन रूखी हो जाती है
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5. हर महीने पार्लर या नाई के पास जाएं और हेयर कट कराएं। सिर के बालों के अलावा अगर आप बॉडी हेयर भी साफ करवाते हैं तो वह भी महीने में एक बार जरूर कराएं
6. स्किन का ख्याल रखने के लिए कम केमिकल वाले प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें और घरेलू नुस्खों को अपनाएं
7. बालों के लिए भी कम केमिकल वाले शैम्पू का प्रयोग करें। समय पर बालों को साफ करें और रोजाना कंघी करें। स्कैल्प में कंघी करना जरूरी है, इससे रक्त का स्राव बढ़ता है और बालों को पोषण प्राप्त होता है
8. बालों को शैम्पू करते हुए स्कैल्प को अच्छी तरह रगड़ें ताकि सारी गंदगी निकल जाए। सप्ताह में कम से कम 2 बार शैम्पू करने की कोशिश करें
9. सिर के बालों के अलावा दाढ़ी के बालों का भी खास ख्याल रखें। अगर दाढ़ी-मूंछ रखना नहीं पसंद तो समय-समय पर शेव करते रहें लेकिन अगर रखते हैं तो उनकी सफाई का भी ध्यान रखें
10. दाढ़ी और मूंछ के बालों को भी समय से शैम्पू और ऑइलिंग की जरूरत पढ़ती है। नहीं तो यहां के बाल रूखे, कमजोर पड़ जाते हैं। इससे चेहरे का लुक खराब होता है
11. अब बात करते हैं हाइजीन की भी, शुरुआत करते हैं मुंह से। पुरुषों को रोजाना सही तरीके से दाँतों को ब्रश करना चाहिए। अगर मुंह से स्मेल आने की दिक्कत रहती है तो माउथवॉश का इस्तेमाल करें
12. 3 से 4 महीने बाद अपना टूथब्रश बदल लें। ये रूल महिलाओं पर भी लागू होता है। लंबे समय तक टूथब्रश इस्तेमाल करने से दांत अच्छी तरह साफ नहीं होते हैं
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13. रोजाना स्नान जरूरी है और उसके बाद साफ कपड़े पहनें, डियो का इस्तेमाल करें, खुद को फ्रेश रखें
14. आपके कपड़े साफ हों, प्रेस किए हुए हों और उनमें से कोई स्मेल ना आ रही हो। ये बातें आपकी पर्सनालिटी को बढ़ाएंगी
15. कपड़ों के अलावा आपका रुमाल, जुराबें आदि भी साफ हो। ये आपकी पर्सनालिटी से लेकर स्वास्थ्य, दोनों के लिए जरूरी है