Relationship Tips: रिलेशनशिप में आ रही समस्या को दूर करने में मदद करेंगे ये टिप्स, मजबूत होगा रिश्ता
By मनाली रस्तोगी | Published: February 7, 2023 02:56 PM2023-02-07T14:56:59+5:302023-02-07T15:03:51+5:30
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जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह समस्याओं को हल करना नहीं है बल्कि आप उन पर कैसे चर्चा करते हैं। (फाइल फोटो)
लक्ष्य सकारात्मक तरीके से समस्याओं पर चर्चा करना है जो विश्वास, समर्थन और स्नेह का निर्माण करता है। (फाइल फोटो)
आप दूसरे व्यक्ति के बारे में परवाह करते हैं और इसीलिए आप पहली बार में ही समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं। (फाइल फोटो)
लाइसेंस्ड थेरेपिस्ट जॉर्डन ग्रीन ने बताया है कि कैसे आप अपने रिलेशनशिप में आ रही समस्या को दूर कर सकते हैं। (फाइल फोटो)
धीरे से चर्चा शुरू करें। आलोचना या शिकायत करने के बजाय "मैं" कथनों का उपयोग करें। (फाइल फोटो)
समस्याओं को संचार में सुधार करने और समर्थन और विश्वास बनाने के अवसर के रूप में देखने का प्रयास करें। (फाइल फोटो)
रिश्ते के भीतर की समस्याओं को अपनी समस्या के बजाय हमारी समस्या के रूप में देखें क्योंकि यह आप दोनों का रिश्ता है। समस्या को एक टीम के रूप में देखें। (फाइल फोटो)
समस्या में योगदान देने में अपनी भूमिका के लिए खुद को तैयार करें। (फाइल फोटो)
प्रत्येक व्यक्ति को बात करने के लिए निर्बाध समय देकर सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें। भावनात्मक रूप से जुड़े रहें, उनकी भावनाओं को मान्य करें। (फाइल फोटो)
जिज्ञासा, धैर्य और सहानुभूति का अभ्यास करें। यह भावनात्मक सुरक्षा बनाता है। (फाइल फोटो)
उन समानताओं या बिंदुओं की तलाश करें जिन पर आप सहमत हैं। समझौते के क्षेत्रों को खोजने के लिए अपने परक्राम्य और गैर-परक्राम्य पहचानें। (फाइल फोटो)
अगर आपको ब्रेक की जरूरत है तो कुछ समय अलग से लें लेकिन बातचीत जारी रखने के लिए एक समय निर्धारित करें। (फाइल फोटो)