1 / 6बालों के झड़ने के पीछे रोजमर्रा की आपकी छोटी-छोटी आदतें भी आपके बालों का झड़ना बढ़ा देती हैं। अगर आप अपनी कुछ आदतों में सुधार ले आएं तो बहुत हद तक आप अपने बालों को ना सिर्फ झड़ने से रोक सकते हैं बल्कि बालों की अन्य समस्या से भी आपको निजात मिल सकती है। 2 / 6अक्सर ठंड में हम ये गलती कर जाते हैं कि जिस पानी से हम नहाते हैं उसी पानी से बाल धुल लेते हैं। बालों को धुलने के लिए कभी भी गर्म पानी का इस्तेमाल ना करें। बालों को गर्म पानी से धुलने से बाल रूखे हो जाते हैं। साथ ही बालों की चमक भी चेंज हो जाती है। गर्म पानी आपके बाल के स्कैल्प को ड्र्राई कर देता है। इसलिए बालों को हमेशा ठंडे पानी से धुलें3 / 6अक्सर हम कोई भी हेयरस्टाइल बनाते समय भूल जाते हैं कि वो हमारे ही बाल हैं। रबड़ बैड से या क्लिप से बालों को इस कदर कसते हैं कि ये आपके बालों को नुकसान देता है। रात को सोने से पहले भी अगर चोटी बनाकर सो रही हैं तो ढीली चोटी बनाएं। बहुत ज्यादा कसा हुआ बाल आपके सिर को नुकसान पहुंचा सकता है। 4 / 6अक्सर ये गलती लड़कियां करती हैं। बाल गीले होने के तुरंत बाद उसमें कंघी कर लेती हैं। इससे भी बाल काफी झड़ता है। गीले बाल संवेदनशील होते हैं। ये बहुत जल्दी टूट जाते हैं। बहुत जरूरी हो तो हल्के गीले बालों को चौड़े दांतोंवाली कंघी से सुलझा सकते हैं लेकिन बहुत भारी हाथ से बालों को ना छेड़े। जब बाल पूरी तरह सूख जाए तभी उसे झांड़ें।5 / 6आप सभी चीजों के लिए समय निकालती हैं। ऑफिस का काम, घर का काम लेकिन अपने बालों को धुलने में आलस कैसी। इसलिए अपने बालों को हफ्ते में कम से कम दो बार जरूर धुलें। इससे आपके स्कैल्प साफ रहेंगे और बाल कम झड़ेगें। आप रोज कुछ ना कुछ ट्रैवेल जरूर करती हैं जिससे गंदगी आपके बालों में चिप जाती है। इसलिए बालों को धुलना जरूरी है।6 / 6सूरज की किरण जितनी आपकी स्किन के लिए हानिकारक है उतनी ही आपके बालों के लिए भी। इसलिए अपने बालों को सूरज की किरण से भी बचाएं। सूरज की किरण से क्यूटिकल्स पर असर पड़ता है। इससे आपके बालों के टेक्सचर में बदलाव आता है। इसलिए बालों को धूप से बचा कर रखें।