अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने में अब बस कुछ ही दिन बचे हैं। इस अवसर पर बीते कुछ दिनों से पीएम मोदी अपने ट्विटर अकाउंट पर योगासन की वीडियो पोस्ट कर रहे हैं। ये काफी दिलचस्प वीडियो हैं। इन वीडियो में पीएम मोदी का एनिमेटेड किरदार है जो हर योगासन को करने के तरीके से लेकर उसके लाभ भी बता रहा है। अब तक पीएम मोदी द्वारा कुल 14 ऐसी वीडियो अपलोड किए जा चुके हैं। आज सुबह सेतु बंधासन की वीडियो पोस्ट हुई, देखें यहां:
बीते दिन ही पीएम मोदी ने अपने ट्विटर अकाउंट पर देशवासियों को योग दिवस का निमंत्रण देते हुए एक पोस्ट किया है। इस पोस्ट में पीएम मोदी द्वारा योग करने और इसे अपने जीवन का खास हिस्सा बनाने के लाभ बताए गए हैं। पीएम मोदी ने चार वाक्यों में योग करने के अद्भुत लाभ बताए हैं। आइए इन्हें विस्तार से समझते हैं।
1) More than just exercises
- इस वाक्य से पीएम मोदी का तात्पर्य है कि योग मात्र एक व्यायाम से कुछ बढ़कर है- यह आपको सेहतमंद जिंदगी की ओर ले जाने का माध्यम है- यह आपके मन, तन, चित को एक करके आपकी एकाग्रता बढ़ाता है
2) Simple and convenient
- योग की सबसे अच्छी बात यह है कि यह आसान है- योग करने में अधिक धन खर्च करने की आवश्यकता नहीं होती- दूसरे व्यायामों की तरह बड़ी मशीनों की भी जरूरत नहीं
3) Helps improve concentration and decision making
- योग करने से एकाग्रता बढ़ती है- यह आपकी बॉडी को विभिन्न प्रकार के रोगों से मुक्त करके एकाग्रता को बढ़ाता है- आपकी फैसले लेने की क्षमता में भी इजाफा होता है
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4) Improves posture
- योग करने से बॉडी का पोस्चर सुधरता है- यह निधाला हो चुके शरीर को नया रूप देता है- योग करने से आपकी पर्सनालिटी में भी सुधार आता है