दिल शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। आजकल अनहेल्दी डाइट, प्रदूषण और तनाव की वजह से बहुत सारे लोगों को कम उम्र में ही दिल की बीमारियों के शिकार हो रहे हैं। हृदय रोग मौत की एक अहम वजह बन चुका है, जिसके लिए जागरूक होना बेहद आवश्यक है। लंबे जीवन के लिए दिल को स्वस्थ रखने से अच्छा कोई रहस्य नहीं है। इसके लिए नियमित व्यायाम के साथ सही डाइट भी बेहद जरूरी है। एक्सपर्ट मानते हैं कि दिल को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन 4-5 अनाज और 2-3 सब्जियों को आहार में शामिल करें। वैसे हमारा दिल हमें यह संकेत देता है कि संभल जा। बस उस संकेत को समझने की जरूरत है। चलिए जानते हैं कि आपका दिल हार्ट अटैक के संकेत कैसे देता है।
1) सीने में दर्दहार्ट अटैक का सबसे पहला लक्षण होता है सीने में दर्द। यह बाजू, जबड़े और पीठ तक जाता है। ज्यादा तनाव से सीने में भारीपन महसूस होता है और खांसी भी आती है। इस तरह का दर्द आमतौर पर एक घंटे से अधिक समय तक रहता है।
2) पसीना आनाहार्ट अटैक के शुरुआती लक्षणों में से एक है सीने में दर्द के साथ सामान्य से अधिक पसीना आना। मरीज को पहले से कोई परेशानी नहीं होती है और बिना किसी वजह के अचानक उसे पसीना आने लगता है।
3) सांस लेने में तकलीफहार्ट अटैक के प्रमुख लक्षणों में से एक होता है, आराम करते समय भी घबराहट या घुटन जैसा महसूस करना। मरीज को सांस लेने में तकलीफ होती है या ऐसा लगता है जैसे उसे सांस लेने में काफी मेहनत करनी पड़ रही है।
4) दम फूलना और खांसी आनामरीज की सांस फूलने के साथ ही उसे खांसी भी आती है। उसे झागदार बलगम की भी समस्या हो सकती है। इस कफ का रंग गुलाबी हो सकता है या इसमें खून के निशान भी हो सकते हैं। अगर ऐसा हो रहा है तो इसका मतलब है कि मरीज के फेफड़ों से खून आ रहा है। यह हार्ट फेल होने की निशानी है।
5) आंखों के सामने अंधेरा छा जानायह समस्या ब्लड प्रेशर कम होने या दिल की धड़कन कम होने की वजह से हो सकती है। इसे बिलकुल नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
6) साइलेंट अटैकइनमें से कोई भी लक्षण या सभी लक्षण एक साथ हो सकते हैं। हालांकि हार्ट अटैक बिना किसी संकेत के भी सकता है। यह साइलेंट हार्ट अटैक होता है, जो डायबिटीज के मरीजों और ज्यादा उम्र के लोगों में अक्सर देखा जाता है।