ज्यादा चलने से लीवर रहता है स्वस्थ! जानें स्टडी में हुआ क्या खुलासा

Health News: शारीरिक गतिविधि को लेकर एक नया अध्ययन सामने आया है। इस स्टडी के अनुसार, शारीरिक गतिविधि जैसे ज्यादा चलने से आपका लीवर ठीक रहता है और लीवर से होने वाली बीमारी के होने की संभवाना में कमी आती है। 

ऐसे में अध्ययन में क्या खुलासा हुआ है और आम लोगों के लिए इस स्टडी के क्या मायने है, आइए जान लेते है। 

स्टडी में क्या खुलासा हुआ है

यूके बायोबैंक द्वारा आयोजित इस अध्ययन में यह खुलासा हुआ है कि अगर कोई हर रोज अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाए जैसे डेली 2500 कदम चले तो उन लोगों में नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (एनएएफएलडी) के होने की संभावना 38 फीसदी कम हो सकती है। यही नहीं ऐसा करने से क्रोनिक लिवर डिजीज (सीएलडी) के बढ़ने की आशंका भी 47 फीसदी कम हो सकती है। 

ऐसे में जो लोग क्रोनिक लिवर डिजीज (सीएलडी) से पहले से ही पीड़ित थे उन्हें ज्यादा से ज्यादा शारीरिक गतिविधि करना चाहिए जिससे लीवर से संबंधित मौतों को 89 फीसदी कम किया जा सकता है। यही नहीं स्टडी में यह भी खुलासा हुआ है कि जो लोग हर रोज 2500 कदम चलते है उनके शरीर में लीवर रोग को विकसित होने में 44 फीसदी तक कमी देखी गई है। 

लीवर वाले रोगों से बचाता है हर रोज चलना

इस अध्ययन को यूके बायोबैंक द्वारा आयोजित किया गया था और इसमें 96,688 प्रतिभागी शामिल हुए थे। ऐसे में अध्ययन का निष्कर्ष निकालते हुए यह साफ किया गया है कि ज्यादा से ज्यादा शारीरिक गतिविधि जैसे चलने से लोगों में लीवर की बीमारी खत्म हो सकती है। 

शोधकर्ताओं का सुझाव है कि बढ़ती शारीरिक गतिविधि के कारण लीवर के रोगों में कमी देखी जा सकती है। उनके अनुसार, अगर कोई इस समस्या से काफी दिनों से पीड़ित है तो उसे इस मामले में किसी डॉक्टर को जरूर देखाना चाहिए।

(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाओं की Lokmat Hindi News पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।)