देशभर में आज (09 नवंबर) भाई दूज का त्यौहार मनाया जा रहा है। यह उत्सव भाई-बहन भाई-बहन के पवित्र रिश्ते का प्रतीक यह उत्सव हर साल दिवाली के दूसरे दिन मनाया जाता है। इस दिन बहन अपने भाई काई कलाई पर धागा बांधती है और उसके लंबे और खुशहाल जीवन की कामना करती है। बताया जा रहा है कि इस बार भाई दूज तिलक का मुहर्रत दोपहर 1 बजकर 09 से शाम 3 बजाकर 17 मिनट तक है। यानी इसकी अवधि 2 घंटे 8 मिनट रहेगी।
भाई दूज के अवसर पर प्यार के प्रतीक के रूप में भाई भी अपनी बहनों को उपहार देते हैं। जाहिर है आज अपनी बहन को गिफ्ट के रूप में मोबाइल, कपड़े, मिठाई, गैजेट या ऐसी ही अन्य चीजें देने का प्लान बनाया होगा। लेकिन इस बार आपको अपनी बहन को यह चीजें देने की जरूरत नहीं है। इस बार अपनी बहन को कुछ ऐसा दें जो उसे जीवनभर याद रहे और काम भी आए।
1) जिम मेम्बरशिपफिटनेस किसी भी इंसान के लिए सबसे बड़ा उपहार है। अगर आप चाहते हैं कि आपकी बहन हमेशा फिट और हेल्दी रहे तो आप उसे गिफ्ट के रूप में जिम मेम्बरशिप दे सकते हैं।
2) स्पोर्ट्स आइटम्स अगर आपके बहन को फूटबाल, बैडमिंटन जैसा कोई खेल पसंद है, तो आप उसे उससे जुड़ा कोई आइटम उसे गिफ्ट कर सकते हैं। जाहिर है स्पोर्ट्स एक्टिविटी में शामिल होने से वो हमेशा हेल्दी और फिट रह सकती है।
3) मेडिकल चेकअप अगर आपने नोटिस किया है कि आपकी बहन साल में कई बार डॉक्टर के चक्कर लगाती है, तो यह गिफ्ट उसके लिए बेहतर हो सकता है। आजकल ऐसी सुविधा उपलब्ध हैं जो घर आकर पूरा मेडिकल चेकअप करते हैं।
4) हेल्दी स्नैक्स हर बार बहन को मिठाई या चॉकलेट देने हेल्दी आइडिया नहीं है। इसके बजाय आप उसे कुछ हेल्दी स्नैक्स दे सकते हैं। मसलन आप उसे नारियल, गुड़, नट्स, काले चने, पीनट, सीड्स आदि से बनी कुछ चीजें दे सकते हैं।
5) फोम रोलर यह एक ऐसा उपकरण है जिससे मांसपेशियों में दर्द से राहत पाने में मदद मिलती है। फोम रोलर शरीर के सभी दबाव बिंदुओं से तनाव को दूर करने और मांसपेशियों को किसी भी समय ठीक करने में मदद मिलती है।