सेक्स लाइफ को लेकर अक्सर अलग-अलग रिसर्च्स और दावे होते रहते हैं। किसी कपल की ट्यूनिंग कैसी है ये उसकी सेक्स लाइफ से भी पता चलता है। सेक्स के बाद कपल्स को क्या करना चाहिए इस चीज पर भी काफी सारे सर्वेज हो चुके हैं। उस खुशनुमा पलों के बाद कुछ मर्द खर्राटे लगाकर सो जाते हैं तो कुछ महिलाएं अपने-अपने कामों में बिजी हो जाती हैं मगर क्या आप जानते हैं कि सेक्स के बाद कुछ खास बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
विज्ञान के अनुसार सेक्स के बाद कुछ खास चीजों को करना बेहद जरूरी होता है। आज हम आपको कुछ ऐसी ही बातें बताने जा रहे हैं जिन्हें सेक्स के बाद आपको तुरंत करना चाहिए। इससे आपके स्वास्थ्य पर भी असर पड़ेगा और आपके रिश्तों पर भी। आइए आपको बताते हैं कौन से हैं वो काम जिन्हें आपको सेक्स के बाद करना चाहिए।
1. बाथरूम जाएं
हफपोस्ट की खबर के अनुसार , सेक्स विशेषज्ञ Sunny Rodgers का कहना है कि सेक्स के तुरंत बाद आपको अपना यूरीनरी ब्लैडर खाली करना चाहिए। यानी आपको बाथरूम जाना चाहिए। सेक्स के बाद महिला हो या पुरुष दोनों को ही ये काम करना चाहिए। इससे यूरीनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन यानी यूटीआई होने की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है। सेक्स के बाद वेजाइना के अंदर बैक्टीरिया पनपने के चांसेस कम हो जाते हैं।
2. निकाल फेंके आपका अंडरवियर
सेक्स के तुरंत बाद अंडरवियर ना पहनने की सलाह भी दी जाती है। इसका कारण मॉइस्चर से जुड़ा हुआ है। दरअसल, जब हम टाइट अंडरवियर पहनते हैं तो तब प्राइवेट पार्ट के आसपास पसीना हो जाता है। जिससे बैक्टीरिया पनपने के चांसेस बढ़ जाते हैं। इसलिए सलाह दी जाती है कि सेक्स के बाद अपने अंडरवियर को निकाल फेंके या कॉटन के अंडरवियर पहनें जिसमें पूरा पसीना सोख जाता है।
3. करें साफ-सफाई
अतरंगी पलों के आनंद लेने के बाद जरूरी है कि अपने वैजाइना को अच्छी तरह साफ कर लें। निढाल होकर सोने से पहले प्राइवेट पार्ट को पसीने और लूब्रिकेंट और सलाइवा को साफ कर लें वरना इससे भी आपकी बॉडी को इन्फेक्श हो सकता है। इससे आपके प्राइवेट पार्ट के पास होने वाली दाद-खाज खुजली की परेशानी से भी निजात मिलेगी।
4. खुद को करें हाइड्रेट
सेक्स के बाद खुद को हाइड्रेट करना भी जरूरी है। इसके लिए आप भी सेक्स के बाद पानी जरूर पीएं। कोशिश करें कि क्रैनबेरी का जूस पीएं। इसे पीने से यूटीआई के चांसेस काफी हद तक घट जाते हैं। ये जूस बैक्टीरिया से लड़ने में मददगार होता है। ये ब्लैडर की दीवार या रास्ते में जमा किसी भी तरह के बैक्टीरिया को मार भगाता है।
5. कडिलिंग और साथ हंसना है जरूरी
सेक्स के बाद अक्सर कपल्स ऐसे बिहेव करते हैं जैसे बहुत बड़ा काम खत्म हो गया हो। जबकि ऐसे बिहेव करना आपके रिश्ते की कमजोरी को दिखाता है। इसलिए सेक्स के बाद भी एक-दूसरे के साथ कडलिंग करना, एक-दूसरे के साथ हंसना और प्यार करना भी जरूरी है। ये आपके रिश्ते को और भी मजबूत बनाता है।