नए साल के शुरू होते ही कई लोगों ने अपने आप को फिट करने का रेसोल्यूशन लिया होगा। कितने ही लोगों ने जिम जाने का संकल्प भी इस बार जरूर लिया होगा। कुछ कपल्स ऐसे होंगे जिन्होंने भी खुद को फिट रखने के लिए जिम जाने का फैसला किया होगा। क्या आप जानते हैं कि अगर आप अपने पार्टनर के साथ जिम जाते हैं तो आपको इसके कई बेहतरीन फायदे होंगे।
खुद के बारे में सोचना कोई गलत बात नहीं। अपने डेली रूटीन से समय निकालकर लोग जिम जरूर जाते हैं। बहुत सारी रिसर्च के बाद इस बात का खुलासा हुआ है कि साथ में जिम जाने वाले लोगों को कई फायदे होते हैं। आज हम आपको यही फायदे बताने जा रहे हैं जो आपको अपने पार्टनर के साथ जिम जाने के साथ हो सकते हैं।
पार्टनर के साथ जिम जाने के होते हैं ये फायदे
1. क्वालिटी टाइम बिताने का मौका
जरूरी नहीं कि क्वालिटी टाइम बिताने के लिए आप किसी डेट पर या रोमांटिक डिनर पर ही जाएं। अपने पार्टनर के साथ जिम में बिताया एक घंटा भी आपके क्वालिटी टाइम का हिस्सा बन सकता है। अगर आप अपने पार्टनर के साथ जिम जाते हैं तो आप उनके साथ क्वालिटी टाइम बिता पाएंगें।
2. मिलेगा मोटिवेशन
अक्सर लोगों को ये शिकायत होती है कि उन्हें जिम जाने के लिए किसी भी तरह का मोटिवेशन नहीं मिलता। दो-चार दिन जिम चले भी गए तो उसके बाद जाने का मन नहीं करता। वहीं अगर आप अपने पार्टनर के साथ जिम जा रहे हैं तो आपको इसके लिए मोटिवेशन जरूर मिलेगा। उनका साथ आप दोनों को ही फिट बनाए रखेगा।
3. वर्कआउट में आएगी इफीशिएंसी
पार्टनर के साथ जिम जाने का एक फायदा ये भी है कि आप खुद को लेकर अपने वर्कआउट को लेकर इफीशिएंट हो जाएंगे। आपको जल्द ना ही थकावट महसूस होगी और ना ही आप किसी भी एक्सरसाइज से बोर हो जाएंगे।
4. गिल्ट फ्री होगा वर्कआउट
बहुत से लोगों को जिम में फ्लर्ट करते हुए भी देखा गया है लेकिन अगर आप अपने पार्टनर ने साथ जिम जाते हैं तो वहां आप-दोनों आपस में ही एक-दूसरे के साथ समय बिताएंगे। आपको किसी भी तरह का पर्दा या गिल्ट पार्टनर के लिए फील नहीं होगा।
5. रिश्तों में आएगी मिठास
mandyenri की खबर के अनुसार अगर आप भी अपने पार्टनर के साथ जिम जाते हैं तो आपके रिश्ते में और भी मिठास आ जाएगी। पार्टनर के साथ वर्कआउट करने के साथ आपके शरीर से एक हैप्पी हार्मोन रिलीज होता है। जिससे आपके रिश्ते में और नजदीकियां बढ़ती हैं।
6. साथ में होंगे ग्रो
कैलोरीज बर्न करने के साथ-साथ आप एक-दूसरे को ग्रो करते हुए भी देखेंगे। एक दूसरे के साथ जिम में बिताया हुआ समय भी आपके लिए बेहद खास होगा जिसमें आपको अपने पार्टनर को समझने का मौका मिलेगा।
7. रूटीन से निकलेंगे बाहर
आप भी घर और ऑफिस के काम के डेली रूटीन से थक गए होंगे। अपने पार्टनर के साथ कहीं बाहर जाना या उनके साथ जिम जाने से आप अपने डेली रूटीन से बाहर आएंगे। आप दोनों ही कैलोरीज के साथ अपने स्ट्रेस को भी कम करेंगे।