लू से बचने के लिए खाएं ये चीजें, तेज धूप के कारण हीटस्ट्रोक से होगा बचाव
By संदीप दाहिमा | Updated: April 22, 2022 19:27 IST2022-04-22T19:21:27+5:302022-04-22T19:27:17+5:30
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यह कच्चे आम का शर्बत यानी आम पन्ना आपको लू से बचाता है।
पानी वाली चीजें जैसे तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी का अधिक सेवन करें।
इमली के बीज को पीसकर उसे पानी में घोलकर पीने से लू से बचा जा सकता है।
लू से बचने के लिए बेल या नींबू का शर्बत भी पीया जा सकता है।
पेय पदार्थो में थोड़ा नमक मिलाकर पीने से लू से बचने में सहायता मिलती है।
पानी में ग्लूकोज मिलाकर पीते रहना चाहिए। इससे आपके शरीर को उर्जा मिलती है।
धूप में बाहर निकलना भी पड़े तो जेब में एक प्याज रख लें, इससे लू से बचाव में मदद मिलती है।