1 / 6बंद नाक को खोलने के लिए उंगुली पर सरसों का तेल लगाकर सूघने से नाक तुरंत खुल जाएगी। अजवाइन को तवे पर गर्म करके भून लें और इसे पोटली में बांधकर सूघने से बंद नाक खुल जाती है।2 / 6नाक बंद होने पर भाप लेना सबसे अच्छा तरीका है। एक बर्तन में पानी गर्म करके उसमें थोड़ी सी अजवाइन डाल लें। इस पानी से भाप ले और सिर को तौलिए से ढक दें। अजवाइन की जगह पर पुदीने के पत्ते भी डाल सकते हैं।3 / 6शरीर में कमजोरी के कारण भी बार-बार नाक बंद हो सकती है। इसके लिए 100 ग्राम बादाम,20 ग्राम काली मिर्च और 50 ग्राम शक्कर को मिलाकर पीस लें। इस पाउडर का 1 चम्चम सोने से पहले गुनगुने दूध के साथ खाएं।4 / 6खुद को हाइड्रेटेड रखना आपको डिहाइड्रेशन से बचाता है। साइनस के दर्द से राहत पाने के लिए अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। तरल पदार्थ बलगम को पतला करने में मदद करते हैं और इस प्रकार नाक मार्ग को राहत देते हैं।5 / 6सूप का एक गर्म कप बंद नाक को खोलने में मदद कर सकता है। आप अपने स्वाद के अनुसार कोई भी सूप चुन सकते हैं। सूप से भाप और इसमें मौजूद स्वस्थ तत्व आपके साइनस को साफ करने में मदद कर सकते हैं।6 / 6एप्पल साइडर सिरका के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और साइनस के दर्द से छुटकारा पाना उनमें से एक है। साइनस के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी या चाय के साथ कुछ सेब साइडर सिरका लें।