1 / 8शुगर ड्रिंक हमारी इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाती है जो हेल्थ के लिए अच्छा नही है, इससे डायबिटीज जैसी बीमारियों होने का खतरा बढ़ जाता है।2 / 8बाजार से मिलने वाले जूस में भी सुगर की मात्रा अधिक होती है, ये भी हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।3 / 8व्हाइट ब्रेड को लगातार खाने से ब्लड प्रेशर और वजन बढ़ने जैसे नुकसान हो सकते हैं क्यों की इसमें काफी मात्रा में नमक, चीनी और ग्लूटेन होता है।4 / 8फ्रायड या ग्रिल फूड में हाई कैलोरी होती है और ये सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।5 / 8अगर आप बैठे-बैठे फ्रेंच फ्राइज या चिप्स खाते हैं तो ये आपका वजन बढ़ा सकता है, जिसकी वजह से आपको कई बीमारियां हो सकती हैं।6 / 8रेड मीट को बिना किसी फिजिकल एक्टिविटी के अगर आप खाते हैं तो ये शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।7 / 8अल्कोहल भी हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है क्यों की ये हमारे शरीर को डी-हाइड्रेट करता है।8 / 8ऑफ सीजन वाले फ्रूट क्यों की ये फ्रेश नही होते हैं जो हमारे शरीर के लिए अच्छा नही है।