1 / 11कोरोना वायरस का अभी तक कोई स्थायी इलाज नहीं मिला है और जो भी वैक्सीन बनाए गए हैं उनका मानव पर ट्रायल बाकी रहता है। फिलाहल कोरोना से बचने का सिर्फ एक ही तरीका है और वो है खुद को संक्रमित लोगों से दूर रखना। यही वजह है कि पूरी दुनिया में लॉकडाउन लागू है और सभी लोग पिछले एक महीने से अपने घरों में बंद हैं। घर में बंद रहने के मतलब यह नहीं है कि आप पूरी तरह सुरक्षित हैं। जाहिर है आप कुछ सामान लाने बाहर तो जाते हो होंगे और उन चीजों को अपने किचन में रखते होंगे? हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप सामान के साथ घर में आने वाले वायरस से खुद को और अपने पूरे परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं।2 / 11अपने किचन की अलमारियों को साफ रखें। जितना संभव हो किचन को उतना खाली रखें। फिलहाल किचन से वो सबी चीजें हटा दें जिनकी आपको जरूरत नहीं है।3 / 11कोशिश करें कि रोजाना पका हुआ खाना ही खायें। कच्चे फल और सब्जियां खाने से बचें। अगर आप रोज़ कुछ दिलचस्प चीजें नहीं बना सकते हैं, तो चावल और दाल या सब्जी पकाएं। 4 / 11रोजाना ताजे फल और दही का एक कटोरा अपनी डाइट में शामिल करें। यह चीजें इम्युनिटी सिस्टम मजबूत करने में सहायक हो सकती हैं।5 / 11किसी भी भोजन को छूने या तैयार करने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं।6 / 11अपने भोजन को ठीक से पकाएं। अधपका खाना हानिकारक बैक्टीरिया खाद्य विषाक्तता का कारण बन सकता है। 7 / 11आवश्यक विटामिनों को खोने से बचाने के लिए खाना बनाते समय ढक्कन रखें और धीमी आंच पर खाना बनाएं।8 / 11बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने के लिए किचन के काउंटर और सभी शामिल होने वाली चीजों को पहले अच्छी तरह साफ कर लें।9 / 11मछली, सब्जियां और ब्रेड काटने के लिए अलग-अलग छुरी का इस्तेमाल करें। कच्चे मांस के पास खाने का कोई दूसरा सामान न रखें।10 / 11डस्टबिन का कूड़ा रोजाना फेंके। इसमें भोजन सड़ सकता है और बैक्टीरिया उस पर पनप सकता है। उससे बचने के लिए रोजान बिन खाली करें।11 / 11अपने फ्रिज और सिंक को साफ रखें। समय-समय पर अपने सिंक को स्क्रब करें। सिंक और किचन टॉवेल के आसपास जमा पानी या स्पिलैज से छुटकारा पाएं।