1 / 6चार लहसुन की कलियां और 200एम दूध लें। सबसे पहले लहसुन को काटकर दूध में डाल दें। दूध को कुछ मिनट तक उबालें। उबालने के बाद इसे मीठा करने के लिए थोड़ा सा शहद मिला लें। इस दूध का रोजाना सेवन करने से साइटिका के दर्द से छुटकारा मिलता है।2 / 6दूध और लहसुन का मिश्रण आपके हृदय की धमनियों की रुकावट यानी धमनियों में जमी कोलेस्ट्रोल को खत्म करता है और हाई कोलेस्ट्रोल की समस्या से छुटकारा मिलता है।3 / 6आयुर्वेद के अनुसार यह प्राकृतिक दूध और लहसुन का मिश्रण आंतों को सक्रिय कर कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है और गुदा मार्ग को भी नरम बनाता है4 / 6दूध और लहसुन का यह मिश्रा पाचक रस के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। जिससे अपन और एसिडिटी जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलती है।5 / 6लहसुन और दूध के मिश्रण में शोथरोधी तत्व होते हैं। जिसके कारण यह जोड़ों के दर्द में विशेष रूप से लाभदायक होता है। अगर आपके घुटनों में दर्द की समस्या रहती है तो इसके लिए नियमित रूप से एक गिलास दूध में तीन चार लहसुन की कलियां डालकर उबालकर पीने से पीने से दर्द से राहत मिलती है।6 / 6माइग्रेन के मरीजों के लिए दूध और लहसुन का मिश्रण काफी फायदेमंद होता है। यह सामान्य सिर दर्द से भी निजात दिलाने में मददगार है। इसके लिए आपको सोने से पहले एक गिलास लहसुन का दूध पीना चाहिए।