1 / 8सिरदर्द होने पर बिस्तर पर लेटकर दर्द वाले हिस्से को बेड के नीचे लटका दीजिए। सिर के जिस हिस्से में दर्द हो रहा हो उस तरफ वाले नाक में सरसों के तेल की कुछ बूंदें डालकर सांसों को ऊपर की तरफ खींचिए।2 / 8सिरदर्द होने पर दालचीनी को पानी के साथ महीन पीसकर माथे पर पतला लेप कर लगा लीजिए। लेप सूख जाने पर उसे हटा लीजिए। 3-4 लेप लगाने पर सिरदर्द होना बंद हो जाएगा।3 / 8पुष्कर मूल को चंदन की तरह घिसकर उसके लेप को माथे पर लगाने से सिर दर्द ठीक होता है। मुलहठी को कूट-पीसकर महीन चूर्ण बना लीजिए। इस चूर्ण को नाक के पास ले जाकर सूंघने से सिरदर्द में राहत मिलती है।4 / 8आयुर्वेद की जड़ी बूटियाँ जो सिरदर्द को दूर करने में मदद करती हैं, जैसे पान, लौंग, अदरक और मेहंदी इत्यादि। एक स्वस्थ आहार की सूचि बनाएं जो आपके स्वादानुसार हो। यह एकमात्र तरीका है, कि आप इसे लंबे समय तक जारी रख सकते हैं।5 / 8गर्म मासाला चाय सिर के दर्द के लिए एक कारगर उपाय है। आप इस चाय में एक लौंग और तिलसी के कुछ पत्ते भी डाल सकते हैं। यह चाय नींद को भगा कर दिमाग को सचेत करती है।6 / 8आप पर्याप्त मात्रा में पानी पियें, शरीर में पानी की कमी से भी सिरदर्द हो सकता है। योग और ध्यान करने के अभ्यास के बाद भी सिरदर्द हो सकता है। इसका कारण यह है, कि ध्यान शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है। 7 / 8सुबह उठने के साथ ही खाली पेट सेब पर नमक लगाकर खाएं। फिर ऊपर से गुनगुना पानी या एक प्याला हल्का गरम दूध पी लें। कुछ ही दिनों के भीतर सिरदर्द गायब हो जाएगा।8 / 8कितना भी भयंकर सिरदर्द या किसी भी कारण से सिरदर्द हो, आप लहसुन की एक कली छीलकर आराम से चबाइए और धीरे-धीरे निगल जाइए। कुछ ही देर में सिरदर्द छूमंतर हो जाएगा।