Delhi Police: 9 साल पहले दिल्ली पुलिस में भर्ती हुए एसआई ने शाम के भोजन को कहा ना, देखें वीडियो

Delhi Police: वह शांति, सेवा और न्याय का भरोसा दिलाने वाली दिल्ली पुलिस में साल 2014 में एसआई(सब इंसपेक्टर) के पद पर तैनात हुए थे। नौकरी अच्छी चल रही थी। लेकिन इन दिनों एक चीज उन्हें अंदर से खाई जा रही थी। यह था उनके शरीर का मोटापा। एसआई का वजन 108 किलो हो गया था। जिसके चलते उन्हें बहुत सी शारीरिक परेशानियां हो रही थी।

हालांकि उन्होंने एक दिन इस पर विचार किया कि वह अपने मोटापे को ही दूर नहीं करेंगे बल्कि वह अपने शरीर को फिट रखेंगे। इसके लिए उन्होंने अपने जीवन में कुछ ऐसे स्पेप्स फॉलो किए। जिससे उन्होंने 108 किलो वाले शरीर को 68 किलो में तब्दील किया। आज बात दिल्ली पुलिस में एसआई पद पर तैनात बिजेंद्र कादयान की।

कड़ी मेहनत और बुलंद हौसले से पाया सेहतमंद शरीर, सच कर दिखाया ये कथन के
"हिम्मत करने वालों की हार नहीं होती"
दिल्ली पुलिस के मेहनती SI बिजेंद्र कादयान की प्रेरणादायक कहानी#Heroes_of_Delhi_policepic.twitter.com/Rxx7TIEpTO

— Delhi Police (@DelhiPolice) October 19, 2023

दिल्ली पुलिस ने एसआई का वीडियो जारी किया

दिल्ली पुलिस ने अपने ट्विटर एकाउंट से एक वीडियो शेयर की। दिल्ली पुलिस ने केपशन देते हुए कहा कि कड़ी मेहनत और बुलंद हौसले से पाया सेहतमंद शरीर, सच कर दिखाया। हिम्मत करने वालों की हार नहीं होती। दिल्ली पुलिस के मेहनती एसआई बिजेंद्र कादयान की प्रेरणादायक कहानी।

दिल्ली पुलिस द्वारा शेयर किए गए इस वीडियो में एसआई बिजेंद्र कादयान ने कहा कि उनका वजन बढ़ रहा था। उन्हें समझ नहीं आ रहा था क्या करें। जब उनका वजन 108 किलो तक पहुंच गया और शारीरिक परेशानियों ने उन्हें घेर लिया तो उन्होंने इससे निकलने की ठान ली। कादयान ने कहा कि वह साल 2014 बैच के दिल्ली पुलिस एसआई हैं।

उन्होंने कहा कि एक दिन मैंने ठान लिया कि बहुत हुआ और अब अपने शरीर का वजन नहीं बढ़ने देंगे। इंटरनेट की मदद से मैंने वजन कम करने के लिए टिप्स सीखें। सबसे पहले मैंने अपनी पूरी बॉडी का चेकअप कराया। इस दौरान मुझे पता चला कि मेरा कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है। विटामिन डी की कमी थी।

शाम छह बजे के बाद भोजन करना बंद कर दिया

बिजेंद्र कादियान ने कहा कि मैंने अपनी जीवन शैली में बदलाव किया जंकफूड, मिठाई और पैकेड फूड खाना बंद कर दिया। कम कैलोरी वाला भोजना खाना शुरु कर दिया। शाम छह बजे के बाद कुछ भी खाना छोड़ दिया। प्रतिदिन पांच लीटर पानी पीना अपनी आदत में शामिल किया। पैदल चलने से थोड़ी फिटनेस आई तो दौड़ना शुरु किया। 15 अक्टूबर 2023 को वेदांता दिल्ली हाफ मेराथन में मैंने दिल्ली पुलिस के लिए पुलिस का सिलवर मेडल हासिल किया।  

Web Title: Delhi Police SI who joined 9 years ago, said no to evening meal

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