क्या आपको पता है कि हमारे मोबाइल फोन में हमारे आसपास की किसी भी चीज से 10 गुना अधिक कीटाणु होते हैं। अगर अब तक आपको ये नहीं पता था तो अब जान लें कि आजकल आपका मोबाइल फोन ही आपको बीमार करने का सबसे बड़ा कारण बन रहा है। आप मोबाइल पर कॉल अटेंड करने के लिए इसे कान पर लगाते हैं। कान के साथ फोन गालों के संपर्क में भी आता है। इस तरह इसपर लगे कीटाणु स्किन पर लग जाते हैं।
अगर आप बहुत देर तक फोन पर बातें करते हैं तो फोन गर्म भी होने लगता है। फोन से निकलने वाली हीट स्किन के लिए हानिकारक होती है। इससे स्किन पर बनने वाला पसीना और अनावश्यक ऑइल कई तरह की स्किन प्रोब्लेम्स को बढ़ावा देता है। विभिन्न शोध में फोन की वजह से होने वाली बीमारियों/स्किन प्रोब्लेम्स का पता लगाया गया है। आइए आपको डिटेल में इनकी जानकारी और बचने का तरीका बताते हैं।
1) मोबाइल फोन डर्मेटाइटिस (Mobile Phone Dermatitis)
डर्मेटाइटिस मतलब स्किन का खराब होना। फोन अधिक इस्तेमाल करने से चेहरे पर कान और गालों के आसपास जलन, लाल चक्ते, सूजन, खुजली जैसे परेशानियां हो जाती हैं। ये प्रोबेल्म्स फोन की बॉडी की वजह से होती हैं।
कैसे करें बचाव: इस प्रॉब्लम से बचने के लिए फोन पर बात करते हुए हैंड-फ्री का इस्तेमाल करें। फोन को गालों पर सीधा टच होने से बचाएं. फोन की साफ सफाई का भी ध्यान रखें
2) प्रीमेच्योर रिंकल्स (Premature wrinkles)
यानी कि समय से पहले ही चेहरे पर झुर्रियां आ जाना। अगर अच्छी डायट और पूरी नींद लेने के बावजूद भी आपका चेहरा मुरझा रहा है, झुर्रियां आ रही हैं तो इसका कारण आपका फोन है। फोन की छोटी स्क्रीन पर छोटे फोंट को हरदम देखते रहने से आंखों के आसपास झुर्रियां हो जाती हैं
कैसे करें बचाव: सबसे पहले तो अपने फोन का फोंट साइज़ बढ़ाएं। कम से कम उतना रखें जिसे पढ़ते समय आंखों पर जोर ना पड़े। रात सोने से पहले आंखों के आसपास ठंडक देने वाली चीजें लगाएं
3) मुंहासे, डार्क सर्कल (Acne, dark circles due to mobile phone)
लंबे समय तक फोन पर बात करने से फोन से हीट निकलती है। ये हीट जब चेहरे के संपर्क में आती है तो मुंहासों को जन्म देती है। इसके अलावा डार्क सर्कल की बात करेंट ओ ये रात को बंद लाइट में लगातार फोन की ब्लू लाइट देखने से होते हैं।
कैसे करें बचाव: फोन पर लंबी बातें करना अवॉयड करें। मुमकिन हो तो ईयर फोन्स का इस्तेमाल करें या कुछ देर के अंतर में फोन सुनने के लिए कान बदलते रहें। रात में फोन इस्तेमाल करने से बचें। या फिर कमरे में कम से कम उपयुक्त लाइट में फोन यूज करें।