पीएम मोदी ने ट्विटर पर बताए योग के फायदे, कहीं काम की ये 4 बातें, जानें और पाएं लाभ
By गुलनीत कौर | Published: June 18, 2019 11:43 AM2019-06-18T11:43:32+5:302019-06-18T11:44:20+5:30
योग करने से एकाग्रता बढ़ती है, यह आपकी बॉडी को विभिन्न प्रकार के रोगों से मुक्त करके एकाग्रता को बढ़ाता है
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने में अब बस कुछ ही दिन बचे हैं। इस अवसर पर बीते कुछ दिनों से पीएम मोदी अपने ट्विटर अकाउंट पर योगासन की वीडियो पोस्ट कर रहे हैं। ये काफी दिलचस्प वीडियो हैं। इन वीडियो में पीएम मोदी का एनिमेटेड किरदार है जो हर योगासन को करने के तरीके से लेकर उसके लाभ भी बता रहा है। अब तक पीएम मोदी द्वारा कुल 14 ऐसी वीडियो अपलोड किए जा चुके हैं। आज सुबह सेतु बंधासन की वीडियो पोस्ट हुई, देखें यहां:
Have you practiced Setu Bandhasana?
— Narendra Modi (@narendramodi) June 18, 2019
Sharing a video that will teach you the Asana and also state some of its benefits. #YogaDay2019pic.twitter.com/rc9bZNsjM0
बीते दिन ही पीएम मोदी ने अपने ट्विटर अकाउंट पर देशवासियों को योग दिवस का निमंत्रण देते हुए एक पोस्ट किया है। इस पोस्ट में पीएम मोदी द्वारा योग करने और इसे अपने जीवन का खास हिस्सा बनाने के लाभ बताए गए हैं। पीएम मोदी ने चार वाक्यों में योग करने के अद्भुत लाभ बताए हैं। आइए इन्हें विस्तार से समझते हैं।
1) More than just exercises
- इस वाक्य से पीएम मोदी का तात्पर्य है कि योग मात्र एक व्यायाम से कुछ बढ़कर है
- यह आपको सेहतमंद जिंदगी की ओर ले जाने का माध्यम है
- यह आपके मन, तन, चित को एक करके आपकी एकाग्रता बढ़ाता है
Yoga:
— Narendra Modi (@narendramodi) June 17, 2019
More than just exercises.
Simple and convenient.
Helps improve concentration and decision making.
Improves posture.
I write on @LinkedIn, on why more professionals, especially young professionals should embrace Yoga. #YogaDay2019https://t.co/E4sQ9iBXWE
2) Simple and convenient
- योग की सबसे अच्छी बात यह है कि यह आसान है
- योग करने में अधिक धन खर्च करने की आवश्यकता नहीं होती
- दूसरे व्यायामों की तरह बड़ी मशीनों की भी जरूरत नहीं
3) Helps improve concentration and decision making
- योग करने से एकाग्रता बढ़ती है
- यह आपकी बॉडी को विभिन्न प्रकार के रोगों से मुक्त करके एकाग्रता को बढ़ाता है
- आपकी फैसले लेने की क्षमता में भी इजाफा होता है
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4) Improves posture
- योग करने से बॉडी का पोस्चर सुधरता है
- यह निधाला हो चुके शरीर को नया रूप देता है
- योग करने से आपकी पर्सनालिटी में भी सुधार आता है