ओवरएक्टिव ब्लैडर वाले लोग बार-बार पेशाब करने की इच्छा महसूस करते हैं। ब्लैडर पर कंट्रोल नहीं रहने की वजह से बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है। जाहिर है बार-बार पेशाब आना शर्मिंदगी का कारण बन सकता है और इससे आपका कामकाज बाधित हो सकता है।
बार-बार पेशाब (यूटीआई) मूत्र पथ संक्रमण और इंसोम्निया के कारणों में से एक हो सकता है। इसे पुरुषों में बढ़े हुए प्रोस्ट्रेट में एक लक्षण भी माना जाता है।
सामान्य व्यक्ति आम तौर पर दिन में चार से सात बार और रात में एक या दो बार पेशाब करता है। अगर आपको बार-बार पेशाब आता है, तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए। हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं, जो इस समस्या से काफी हद तक आराम दे सकते हैं।
बार-बार पेशाब आने की समस्या का इलाज
पेशाब की समस्या के लिए तिल का बीजतिल का बीज खनिजों और कई सक्रिय सामग्रियों का एक समृद्ध स्रोत है जो मूत्राशय के कार्यों को नियंत्रित करता है। बार-बार पेशाब आने पर तिल का सेवन करने के लिए इसे गुड़ में मिलाकर दिन में दो-तीन बार खाएं।
पेशाब की समस्या के लिए आंवलाआंवला मूत्राशय को साफ करता है और अनैच्छिक पेशाब पर नियंत्रण में सुधार करने के लिए मूत्राशय की मांसपेशियों को भी टोन करता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कुछ आंवले को पीसकर रस निकालें, इसे शहद के साथ मिलाएं। अच्छे परिणाम देखने के लिए दिन में दो या तीन बार एक पके केले के साथ इस रस का सेवन करें।
पेशाब की समस्या के लिए जीराजीरा मूत्राशय के कार्यों को नियमित करता है और यूटीआई को भी रोकता है। चाय के रूप में जीरा लें। 2 कप साफ पानी में 1 चम्मच उबालें जब तक कि पानी आधा न हो जाए। इसे ठंडा होने दें, बीज को एक चम्मच और तनाव के साथ मैश करें। आप इसे सामान्य चाय के बजाय दिन में दो बार शहद के साथ पी सकते हैं।
पेशाब की समस्या के लिए रीठारीठा बालों के लिए महान होने के अलावा लगातार पेशाब के प्रबंधन में भी प्रभावी है। रीठा को रात भर भिगोएँ, और अगली सुबह, खाली पेट पर, लगातार पेशाब में आराम पाने के लिए इसे एक हफ्ते तक पियें।
पेशाब की समस्या के लिए अनारअनार का पेस्ट मूत्राशय की गर्मी को कम करता है। अनार के छिलके का पेस्ट बनाइये और उसका पानी के साथ दिन में दो बार खाएं। अनार का रस यूटीआई के लिए भी बेहतर उपाय है.
पेशाब की समस्या के लिए कुलथीकुलथी में कैल्शियम, आयरन और पॉलीफिनॉल होता है, जो कि एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है। थोड़ी सी कुलथी को गुड के साथ रोज सुबह लेने से मूत्राशय की खराबी दूर हो जाएगी।
पेशाब की समस्या के लिए तिल तिल के दानों में एंटी ऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स और विटामिन्स होते हैं। आप इसका गुड़ या फिर अजवाइन के साथ सेवन कर सकते हैं। यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं.
पेशाब की समस्या के लिए शहदशहद और तुलसी का सेवन भी लाभादायक है। एक चम्मच शहद के साथ 3-4 तुलसी की पत्ते मिलाएं और खाली पेट सुबह खाएं। इससे इम्यून पावर भी बढ़ती है।
पेशाब की समस्या के लिए दहीआप दही ले सकते हैं। इसमें मौजूद प्रोबायोटिक ब्लैडर में खतरनाक बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है। यह यूटीआई का भी बेहतर उपाय है और पेट में अच्छे बैक्टीरिया पैदा करता है।
पेशाब की समस्या के लिए बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा भी फायदेमंद है। यह पेशाब के पीएच बैलेंस को नियंत्रित करता है। आधा चम्मच बेकिंग सोडा को एक गिलास पानी के साथ मिक्स कर के पियें।