रात को प्याज का एक टुकड़ा शॉक्स में रखकर सो जाना, इम्यून सिस्टम होने लगेगा मजबूत, खत्म हो जाएंगी 6 गंभीर बीमारियां
By उस्मान | Updated: November 4, 2020 13:33 IST2020-11-04T13:15:31+5:302020-11-04T13:33:26+5:30
हेल्दी डाइट टिप्स : कोरोना काल में इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए एक बार यह तरीका भी आजमाकर देख लेना
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प्याज सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाली सामग्री नहीं है बल्कि इसके बहुत से स्वास्थ्य लाभ भी हैं। प्याज में कई ऐसे औषधीय गुण होते हैं जो कई बीमारियों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि कच्चे प्याज के इस्तेमाल से बाल लंबे होते हैं।
प्याज का इस्तेमाल ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करने का काम करता है। प्याज में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर से बचाव में भी सहायक होते हैं। कच्चा प्याज खाने से इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है।
खैर, यह तो वो स्वास्थ्य फायदे हैं, जो प्याज खाने से होते हैं। लेकिन ऐसा भी माना जाता है कि प्याज को शॉक्स के अंदर रखकर सोने से सेहत को कई फायदे हो सकते हैं। इसका मतलब यह है कि रात को सोने से पहले अगर आप शॉक्स पहनते हैं और उसमें एक प्याज रख रखकर सोते हैं, तो कई रोगों से बचाव हो सकता है। चलिए जानते हैं कैसे।
सर्दी से राहत
अगर आपको फ्लू या जुकाम है, तो अपने पैर के तलवे के नीचे प्याज का टुकड़ा रखकर सोना चाहिए। यह आपके शरीर को कीटाणुओं से तेजी से निपटने और मुक्त करने में मदद करेगा। यदि आपको सर्दी है तो आपको अपने बिस्तर के बगल में एक प्याज रखना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि प्याज के हीलिंग गुण आपके शरीर पर तत्काल प्रभाव डालते हैं।
संक्रमण से मुक्ति
प्याज नैचुरल एंटीबायोटिक्स है। इसे पैरों के तलवों पर रखकर सोने से शरीर के किसी भी क्षेत्र में संक्रमण से निपटने में मदद मिल सकती है। हालांकि प्याज एंटीबायोटिक दवाओं की जगह नहीं ले सकता है। यह उपचार को तेजी से और अधिक प्रभावी बना सकता है।
विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक
विषाक्त पदार्थ रक्त में अपशिष्ट पदार्थ होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। प्याज में मौजूद फॉस्फोरिक एसिड विषाक्त पदार्थों के लिए काम करता है। यानी इससे शरीर में ऐसे पदार्थों से छुटकारा पाया जा सकता है। इस उपचार को नियमित रूप से दोहराने से स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
शरीर में बनी रहती है नमी
क्या आप जानते हैं कि प्याज में 90% पानी है? इसका मतलब यह हुआ कि प्याज शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता है। अगर आप दिन के दौरान पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो आपको रात को पैरों में प्याज रखकर सोना चाहिए।
इम्यून सिस्टम रहेगा मजबूत
प्याज विटामिन ई और सी का एक समृद्ध स्रोत हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ाने का काम करता है। इसके अलावा, ये विटामिन महान एंटीऑक्सिडेंट हैं, जिसका अर्थ है कि वे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं।
वजन कम करने में सहायक
आपकी थायरॉयड ग्रंथि कई हार्मोन जारी करने के लिए जिम्मेदार है। जब आपकी थायरॉइड ग्रंथि पूरी तरह से डिटॉक्सिफाई हो जाती है, तो यह बेहतर तरीके से काम करता है। आप इसे एक हफ्ते तक अपने पैर के नीचे प्याज रखकर सो सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपका थायरॉयड बहुत तेजी से या बहुत धीरे-धीरे काम कर रहा है।
फेफड़ों को साफ करने में सहायक
स्मोकिंग करने से फेफड़ों में गंदगी जमा हो जाती है। फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए आपको अपने जुर्राब में एक प्याज के साथ सोते से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिल सकता है। यह उन लोगों के लिए भी बेहतर उपाय है, जो बड़े शहर में रहते हैं और अधिक प्रदूषित हैं।
इस बात का रखें ध्यान
यह सिर्फ एक घरेलू उपाय है और इस बारे में कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि ऐसा करने से ऊपर बताये गए रोगों से पूरी तरह छुटकारा पाया जा सकता है, हालांकि इस उपाय का कोई साइड इफेक्ट्स नहीं हैं इसलिए आप उपचार के दौरान इसे आजमा सकते हैं।