Home remedies for fever and headache : मानसून का मौसम जारी है और ऐसे में बारिश और नमी से अचानक मौसम बदलने से सिरदर्द और बुखार की समस्या होना आम बात है। भले ही आपको तेज बुखार नहीं है, लेकिन सिर दर्द और बेहद कमजोरी महसूस हो रही है तो यह वायरल का लक्षण हो सकता है।
आमतौर पर वायरल फीवर एक या दो दिन में ठीक हो जाता है लेकिन अगर आपको यह लक्षण एक हफ्ते से अधिक हैं तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए। एक्सपर्ट्स की मानें, तो वायरल फीवर मौसम में बदलाव के कारण होता है।
व्यस्त जिंदगी में सिर दर्द का होना एक आम परेशानी हो गई है। जिसकी कई वजह हो सकती हैं, तनाव, माइग्रेन या फिर नींद पूरी ना हो पाना। ऐसे में लोग इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेनकिलर का सहारा लेते हैं, लेकिन इन दवाओं के ज्यादा साइड इफेक्ट्स होते हैं। अगर आप को अचानक सिर दर्द होने लगे या बुखार चढ़ जाए तो घर बैठे भी खुद का इलाज कर सकते हैं।
सूखा धनियाआयुर्वेदिक दवा के रूप में सूखी धनिया का इतना बेहतरीन उपयोग किया जा सकता है जो कि आपके सिर दर्द और बुखार का कारगर इलाज साबित होगी। इसके लिए आपको सूखी धनिया का लेप बनाकर लगाना होगा। इससे आपको तत्काल राहत मिलेगी। धनिया को तत्काल पानी में डाल दें, करीब दो मिनट उसे बाहर निकालकर पीस लें और तैयार हुए लेप को माथे पर लगा लें।
नींबू कई बार पेट में गैस बढ़ने के कारण सिर दर्द होता है। ऐसे में एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलकर सेवन किया जाए तो तुरंत फायदा होता है। इसमें थोड़ा शहद मिलाया जा सकता है। इसका सेवन रोज सुबह खाली पेट किया जाए तो स्थायी फायदा होता है। पेट शांत रहेगा और सिर दर्द भी नहीं होगा।
तुलसी तुलसी में एंटीबायोटिक गुण पाए जाते है जो शरीर से वायरस को खत्म कर देती है। इसके इस्तेमाल के लिए बर्तन में एक लीटर पानी, एक चम्मच लौंग का चूर्ण और दस से पंद्रह तुलसी के ताजे पत्ते डाल कर अच्छी तरह से उबालें। जब तक यह आधा न रह जाएं। इस पानी को ठंडा करके हर घंटे में रोगी को पिलाएं।
मेथी का पानीवायरल बुखार के रोगी के लिए मेथी का पानी भी काफी फायदेमंद होता है। मेथी में वायरल बुखार को रोकने की क्षमता होती है। इसके इस्तेमाल के लिए पानी में मेथी के दानों को भिगो कर रख दें। अगले दिन यह पानी रोगी को घंटे-घंटे बाद पिलाते रहे।
सफेद नमक, अजवाइन और नींबू का मिश्रणइसे इस्तेमाल करने के लिए एक छोटा चम्मच सफेद नमक और अजवाइन को तब तक भूनें, जब तक इसका रंग न बदल जाएं। अब इसे एक गिलास पानी में मिक्स करें। फिर इसमें नींबू निचोड़ कर दिन में दो या तीन बार पीएं।
तेल मालिशसिर दर्द के सबसे आसान उपायों में शामिल है तेल मालिश। सामान्य खोपरे के तेल से लेकर सरसो के तेल से भी मालिश की जा सकती है। मालिश या मसाज करने से सिर की मांसपेशियों को आसाम मिलता है। सिर के चारों तरफ और गर्दन तक मालिश करें। बादाम या जैतून के तेल की मालिश की जा सकती है।
अदरक औ पुदीनासिरदर्द में राहत पाने के लिए अदरक से अच्छे कुछ नहीं है। अदरक के टुकड़ों को पानी में डालकर अच्छे से उबाल ले और फिर उससे भाप लें, लाभ होगा। इसके अलावा पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर सिर पर लगा लें, सिर दर्द में थोड़ा आराम मिलेगा। सिरदर्द में आइसपैक भी काफी मददगार होती है। माइग्रेन के दर्द में आइसपैक को गर्दन के पीछे रखें, राहत मिलेगी।