Summer Tips: गर्मियां आते ही लोगों को गर्म लगने लगता है और वे इससे बचने के लिए तरह-तरह के उपाय करने लगते है। कुछ लोग कूलर और एसी सेट करने और उसे चलाने लगते है तो कुछ लोग गर्मी के सीजन में अपने घर के खिड़कियां खोलने लगते है। लेकिन क्या आप जानते है कि गर्मी के सीजन में यूंही खिड़की खोलने सही आदत नहीं है और जानकर इससे परहेज करने की बात कहते है। उनकेक अनुसार इससे हमें काफी परेशानी होती है और गर्मी को हमें ज्यादा झेलना पड़ जाता है।
ऐसे में आइए जान लेते कि गर्मी के सीजन में क्या हमें खिड़ीक खोलनी चाहिए और अगर खिड़की खोलनी चाहिए तो हम कब और किन हालातों में खोलेंगे, आइए एक-एक करके सब बात आज के इस लेख में जान लेते है।
खिड़कियों के खोलने पर क्या कहते है जानकार
ब्रिटेन की नेशनल हेल्थ सर्विस की एडवाइज के मुताबिक, जब भी गर्मी का सीजन आ जाए तो उन घरों और खिड़कियों पर पर्दें लगा दें जिसमें बाहर से धूप आती हो। उनके अनुसार, ऐसा करने से इस सीजन में आपको काफी राहत होगी और आप गर्मी के प्रकोप से बच पाएंगे।
इसके अलावा द इंडिपेंडेंट की एक रिपोर्ट के अनुसार, नॉटिंघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी में प्रोफेसर अमीन अल-हबीबेह ने बताया कि गर्मी के सीजन में घर में गर्म हवा को आने न दें और उसे रोकने की पूरी कोशिश करें। उनके अनुसार, जब हम अपने घर में इन गर्म हवाओं को अंदर नहीं आने देंगे तो इससे हमें अल्ट्रावायलेट के किरणों से बच पाएंगे। यही नहीं उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि इस सीजन में हमें अपने घर का तापमान सामान्य बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए।
कब खोलनी चाहिए खिड़कियां
ऐसे में जानकार कहते है कि इस सीजन में जब कभी भी आपका मन अगर खिड़की खोलने का करें तो आप शाम के वक्त ही खिड़की को खोला करें। उनके अनुसार, हमें अपनी खिड़की तभी खोलनी चाहिए जब तापमान कम रहता हो वरना बाकी समय हमें पर्दा लगा रहना चाहिए। अमीन अल-हबीबेह बताते है कि खिड़कियों को खोले रखना या बंद रखना इस बात पर निर्भर करता है कि घर कैसा है और तापमान कितना है।
उनके मुताबिक, जब कभी भी बाहर ज्यादा गर्मी हो तो आप अपनी खिड़की बंद ही रखें और केवल शाम के समय ही आप अपनी खिड़की को खोला करें। वे कहते है कि कोई भी खिड़की खोलना उस समय सही होता है जब घर के अंदर का तापमान बाहरी तापमान से ज्यादा हो जाए।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Lokmat Hindi News इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।)