हृदय गति यानी हार्ट रेट (heart rate) का अचानक बढ़ना एक आम समस्या है। यह दिल के अस्वस्थ होने का संकेत है। कई बार ठंड लगने, पुराने दिल के रोग या फिर उम्रदराज लोगों में यह समस्या देखने को मिल सकती है। हार्ट रेट बढ़ने से दिल की कई गंभीर समस्याएं जैसे- हार्ट अटैक, हार्ट फेल्योर, कार्डियक अरेस्ट, स्ट्रोक आदि का खतरा हो सकता है। हार्ट रेट को कम करने के लिए आप वेगल मेनुवर्स (Vagal maneuvers) का सहारा ले सकते हैं। इस आर्टिकल में हम आपसे आपको वेगल मेनुवर्स (Vagal maneuvers) से जुड़ी तमाम जानकारी शेयर करेंगे।
वेगल मेनुवर्स क्या है?वेगल मेनुवर्स कैसे काम करते हैं?वेगल मेनुवर्स के प्रकार क्या हैं? वेगल मेनुवर्स करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
वेगल मेनुवर्स क्या है? (What is Vagal maneuvers)
वेगल मेनुवर्स तेज हृदय गति को धीमा करने के कुछ उपाय हैं, जिनमें से कुछ को आप खुद आजमा सकते हैं और कुछ डॉक्टर द्वारा किये जाने चाहिए। इन उपायों को 100 बीट्स प्रति मिनट से किया जाता है। डॉक्टर इस प्रकार के दिल की धड़कन को सुप्रावेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (supraventricular tachycardia) या एसवीटी कहते हैं।
एसवीटी तब होता है, जब आपके दिल के अटरिया में इलेक्ट्रिक सिग्नल सिंक से बाहर हो जाते हैं। यह आपके दिल के नैचुरल पेसमेकर 'सिनोट्रियल' (sinoatrial) नोड से संकेतों को बाधित करता है। अटरिया में शुरुआती धड़कन हृदय गति को तेज कर देती है।
वेगल मेनुवर्स कैसे काम करते हैं? (How do vagal maneuvers work)
वेगल मेनुवर्स तंत्रिका को प्रभावित करते हैं। यह एक लंबी तंत्रिका है, जो मस्तिष्क से पेट तक जाती है। यह एट्रियोवेंट्रिकुलर नोड (atrioventricular node) को सिग्नल भेजता है, जोकि दिल के ऊपरी दाएं हिस्से के नीचे कोशिकाओं का एक समूह है, जो दिल की धड़कन को नियंत्रित करने में मदद करता है।
इसे इलेक्ट्रिक रिले स्टेशन कहा जा सकता है। यह सिनोट्रियल नोड से संकेत लेता है और उन्हें निचले हिस्सों में भेजने से पहले उन्हें धीमा कर देता है। इसका नतीजा यह होता है कि दिल की धड़कन धीमी हो जाती है। ये सरल उपाय आपके दिल की धड़कन को तुरंत धीमा कर सकते हैं।
वेगल मेनुवर्स के प्रकार (Types of Vagal Maneuvers)
1. वलसल्वा मेनुवर्स (Valsalva maneuver)इसे करने के लिए अपनी नाक पकड़ें, मुंह बंद करें और हवा को बाहर निकालने की कोशिश करें। यह आपकी छाती में दबाव बनाता है, जो वेगस तंत्रिका को सक्रिय कर सकता है। बैठने से आपको मदद मिल सकती है। इसे 10 सेकंड तक करें।
2. खांसी (Cough)इस उपाय में आपको जोर से खांसना पड़ता है ताकि छाती में दबाव बन सके और वेगस तंत्रिका को उत्तेजित किया जा सके। टैचीकार्डिया (tachycardia) से पीड़ित बच्चे वेगस तंत्रिका से प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए जोर से नहीं खांस पाते हैं।
3. गैग (Gag)आप इसे एक उंगली से आजमा सकते हैं। आपका डॉक्टर टंग डिप्रेसर का उपयोग कर सकता है।
4. घुटनों को छाती की तरफ लाना (Hold your knees against your chest)आप इसे एक मिनट तक कर सकते हैं। यह शिशुओं और बच्चों के लिए सबसे अच्छा काम कर सकता है।
5. ठंडे पानी का इस्तेमाल (Cold water treatment)आप इसे डाइविंग रिफ्लेक्स (diving reflex) कह सकते हैं। इसके लिए आपको अपने चेहरे पर 15 सेकंड के लिए बर्फ की प्लास्टिक की थैली रखनी पड़ती है। या आप अपने चेहरे को कई सेकंड के लिए बर्फीले ठंडे पानी में डुबो सकते हैं।
6. कैरोटिड साइनस मसाज (Carotid sinus massage)इसे केवल डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। इसे करने के लिए लेट जाएं और अपनी ठोड़ी को बाहर निकलें। डॉक्टर आपके कैरोटिड साइनस पर दबाव डालेगा। कैरोटिड साइनस जबड़े के ठीक नीचे गर्दन में कैरोटिड आर्टरी के आसपास की नसों का एक बंडल होता है।
वेगल मेनुवर्स करते समय इन बातों का रखें ध्यानवेगल मेनुवर्स आसान लग सकते हैं लेकिन इनमें जोखिम भी होता है। यह उपाय सभी के लिए सुरक्षित नहीं हैं। आपको उन्हें केवल तभी करना चाहिए, जब आपके डॉक्टर ने समझाया हो कि कब और कैसे करना है।
कैरोटिड मसाज स्ट्रोक का कारण बन सकती है, खासकर यदि आप बड़े हैं या आपको पिछले 3 महीनों में स्ट्रोक हुआ है। यह बच्चों के लिए भी जोखिम भरा हो सकता है। इसलिए यह आपके डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।
वलसाल्वा मेनुवर्स से आपके दिल पर प्रभाव पड़ सकता है। इससे आपका ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है। यदि आपको कोरोनरी हार्ट डिजीज, जन्मजात हृदय दोष या अन्य हृदय रोग हैं, तो आपका डॉक्टर आपको ऐसा न करने की सलाह दे सकता है।
यदि आपको कभी-कभी टैचीकार्डिया के एपिसोड होते हैं, तो इस तरह के सभी उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
वेगल मेनुवर्स के मामले में डॉक्टर के पास कब जाएं अगर आपका डॉक्टर आपको वेगल मेनुवर्स करना सिखाता है, तो उससे पूछें कि रुकने से पहले आपको इसे कितने समय तक करना चाहिए। आपको यह भी पता होना चाहिए कि कब रुकना है और कब एमरजेंसी हेल्प लेनी है। टैचीकार्डिया से पीड़ित कई लोगों के लिए, 30 मिनट तक रुकना पर्याप्त हो सकता है।
इनसे अक्सर दिल की तेज धड़कन धीमी हो सकती है, लेकिन अगर आपका डॉक्टर आपको अधिक वेगल मेनुवर्स सीखने का सुझाव देता है, तो आप दौड़ते हुए दिल को होने वाली परेशानी को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
नोट: आपको दिल की धड़कन तेज होने के मामले राहत पाने के लिए इन उपायों का इस्तेमाल करने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। गलत तरीके से किया गया कोई भी उपाय आपकी सेहत को हानि पहुंचा सकता है। आपका डॉक्टर आपको इन उपायों को करने का सही तरीका बता सकता है। इनमें से कुछ उपाय सिर्फ डॉक्टर द्वारा किये जाने चाहिए।
अगर आप वेगल मेनुवर्स से जुड़े किसी तरह के कोई सवाल का जवाब जानना चाहते हैं, तो आप हमें कमेंट बॉक्स में लिखकर पूछ सकते हैं। हमारे हेल्थ एक्सपर्ट आपके सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।